Monet ovat pitäneet nykyaikaista kylpylää rentoutumisen välineenä. Asteittaisen kaupungistumisen myötä ja omien kylpyhuoneiden ilmestymisen jokaisessa huoneistossa kylpyhaun päätarkoitus menetettiin, ja kylpylässä käymisen perinteet säilyivät vain joissain kylissä..

Ensi silmäyksellä tämä näyttää edistyneen, mutta itse asiassa kylpylä suoritti paljon enemmän tehtäviä, jotka valitettavasti unohdettiin. Joten yksi tärkeimmistä tosiasioista, jotka ovat nyt melko yleisesti tiedossa, on se, että esi-isät käsittelivät kylpyläkylpyä. Tämä vaikuttaa paradoksaaliselta ja ensi silmäyksellä virheelliseltä, siksi on selvitettävä, onko kylmä kylmässä mahdollista ja mitä sääntöjä on noudatettava.

Kylpyvierailun edut

Kylmäkylvyllä on parantava vaikutus koko vartaloon. On tärkeää vain käydä höyrysaunassa oikeaan aikaan ja käyttää oikeita työkaluja tehokkuuden lisäämiseksi. Jos kaikki tehdään oikein, ihminen saa voimakasta tukea taudin torjumiseksi.

Vaikka monet eivät ymmärrä, yleisen kylmän pääasiallinen syy ei ole se, että virus- tai bakteriologiset tekijät ovat joutuneet kehoon. Kaupunkien yllätykseksi osoittautuu, että he ovat jatkuvasti yhteydessä heihin. Tärkein syy on immuunijärjestelmän väliaikainen heikkeneminen, joka johtuu hypotermiasta, pitkittyneestä stressistä tai ravinteiden puutteesta..

Mitä tapahtuu lämpötilan nousun seurauksena höyrystymisestä

  1. Kun henkilö on lämminhenkisessä huoneessa, hänen ruumiinlämpö nousee 1-3 astetta. Koska tällainen harppaus tapahtuu, keho uskoo hätätilanteeseen ja aktivoi varannot.
  2. Tällaisia ​​lämpötilahyppyjä tapahtuu myrkytyksen, allergisen reaktion, avoimen haavan aiheuttaman infektion aikana. Siksi tärkein immuunivaste on valkosolujen lisääntyminen ja niiden spesifiset muutokset..
  3. Kehossa alkaa fagosytoosi, erityiset valkosolut (fagosyytit), ne alkavat etsiä vaurioituneita soluja ja peittää ne. Itse asiassa fagosyytit absorboivat mitä tahansa epänormaalisuutta, ja jos tällaisten virusten tai bakteerien massa yhtä solua kohden on liian suuri, se hajoaa paloiksi yhdessä patogeenisten tekijöiden kappaleiden kanssa.
  4. Osa kokonaisista fagosyyteistä tulee imusysteemeihin, minkä vuoksi immuunijärjestelmä tunnistaa patogeenin ja alkaa tuottaa spesifisiä vasta-aineita. Tämän vuoksi patogeenin tuhoaminen on nopeutunut.
  5. Noin sama tilanne syntyy sairauden aikana tapahtuvasta luonnollisesta lämpötilan noususta. Mutta toisin kuin taudin tavanomaisella kululla, kylmällä kylmyydellä ja yskällä on väliaikainen vaikutus kehoon, mutta immuunijärjestelmä tuottaa edelleen vasta-aineita, jotka tappavat viruksia ja bakteereita pitkään.

Kylmäkylmä - hyvä vai huono vaikutus hengityselimiin? Se johtui tosiasiasta, että he huomasivat kylvyn myönteisen vaikutuksen liman erittymiseen ja limakalvon pehmenemiseen, mikä muinaisina aikoina johti keksintöön hengittämisestä. Se on hän, joka käy, kun vierailet kylmässä olevassa venäläisessä kylpylässä, kun voit käyttää monia keittämiä muodostaakseen höyrypilven.

Kuinka hengityselimet puhdistetaan:

  1. Lämpimien höyryjen hengittämisen yhteydessä nenänielu poistuu ensin, lima erottuu runsaasti nenästä, samoin kuin pakko odottaa.
  2. Kun nenänielu on puhdistunut, kuuma höyry menee henkitorveen, mikä johtaa ensin sen seinämiä ympäröivien muodostumien pehmenemiseen ja sen jälkeen on tarpeen yskää. Tämän vuoksi ysköstä erittyy.
  3. Nenänielun ja henkitorven vapautumisen seurauksena alveoleista alkaa virtaamaan limaa, mikä esti asianmukaista kaasunvaihtoa.

Voinko ottaa höyrysaunan kylmällä ja käyttää luutaa napsauttamalla? Useimmiten suositellaan tätä tekemään nivel- ja nivelsärkyjen poistamiseksi, mutta itse asiassa sitä ei tapahdu edes jos menet kylpylään ajoissa kylmällä. Voit käyttää tätä menettelyä nopeuttaaksesi verenkiertoa, mikä lisää immuunijärjestelmän reaktionopeutta ja tuhoaa kaikki taudinaiheuttajat lyhyemmässä ajassa..

Haitat kylvystä

Jotta ymmärrät, onko mahdollista mennä kylpylään kylmällä, ja aiheuttaako se negatiivisia reaktioita, on tiedettävä, mitkä ovat tämän tyyppisten hyvinvointimenettelyjen haitat. Haittavaikutukset ilmenevät vain, jos kylpyläkäynnin tekniikassa on rikkomus tai johtuu siitä, että vasta-aiheita ja kroonisia sairauksia ei otettu huomioon.

Siksi, ennen kuin ymmärrät, onko mahdollista mennä kylpylään kylmällä ja uskaltaa ottaa tällaista epätavallista hoitoa aikamme, sinun on tiedettävä, mitkä terveysongelmat ovat kylmän lisäksi.

Käyttöaiheet kylvyssä käymiselle ja siitä, onko mahdollista pestä kylmällä ilman lämpötilaa

Jotta ymmärrät tarkalleen, auttaako kylpy kylmävaikutuksissa, sinun on tiedettävä tietyt käyttäytymissäännöt tässä laitoksessa. Ei ole suositeltavaa käydä yksin höyrysaunassa, koska jos kehon reaktio on liian voimakas, tajunnan pilviä voi tapahtua.

Onko mahdollista mennä kylpylään kylmältä ilman kuumeta? Se on mahdollista, mutta tietyin säännöin:

  1. Jos höyryhuoneessa on paljon höyryä, vältä paikkoja, joissa pumpataan vain lämpötilaa.
  2. Ei haavoja kehossa.
  3. Muiden tulehduksellisten infektioiden puuttuminen.
  4. Ei vasta-aiheita terveyssyistä.
  5. Tiedot potilaan tai hänen hoitajansa oikeasta höyrystystekniikasta.

Jos kaikki nämä kohdat huomioidaan, voit höyryllä kylmässä kylmällä. Tämä menetelmä antaa vain oikean ja hyödyllisen tuloksen. Samanaikaisesti sillä on kielteinen vaikutus yleiseen vilustumiseen, mutta se auttaa myös vahvistamaan vartaloa ja immuunijärjestelmää..

Vasta-aiheet kylpykäynnissä

Valitettavasti kylpy ei aina pysty tuottamaan etuja, joskus sen käynti voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Pääsyy tällaisille kehon reaktioille on krooniset sairaudet tai muut vammat, jotka eivät sovi yhteen korkean kosteuden ja lämpötilan kanssa..

Kun et ole kylvyssä:

  1. Kylpy ja kylmä ovat yhteensopimattomia, jos sairauden toinen vaihe on alkanut, jolloin yleinen kehon lämpötila nousee. Samalla kylpy lisää sitä vielä enemmän, mikä vaikuttaa vain negatiivisesti kehon yleiseen kuntoon ja vähentää myös immuunijärjestelmän vaikutusta.
  2. Onko mahdollista mennä kylmään kylmällä, kun epäillään munuaissairautta? Ei, tätä ei voida koskaan tehdä. Tärkeimmät tapoja poistaa kuolleita soluja ja fagosyyttejä kehosta tapahtuvat virtsaamisella, mikä lisää munuaisten stressiä ja voi aiheuttaa heille lisää vaurioita..
  3. Onko mahdollista mennä kylpylään kylmällä, jos sydän- ja verisuonijärjestelmissä on ongelmia? Jos tällä alueella on pieniä vaurioita, ruumiin lämpötilan jyrkkä nousu johtaa niiden pahenemiseen..
  4. Voit mennä kylmään kylmällä, kun veren hyytymisellä ei ole ongelmia. Ja ei ole väliä onko se liian paksua tai nestemäistä, mikä tahansa ongelma voi johtaa erittäin vakaviin seurauksiin. Jos veri on taipuvainen tromboosiin, tilanne pahenee sen solujen tuotannon lisääntymisen vuoksi. Lisäksi, jos verihyytymiä on jo verisuonissa, ne voivat irtautua seinämistä ja johtaa verenkierron läpi johtaen suonien ja valtimoiden tukkeutumiseen, jotka ruokkivat sisäelimiä verellä. Päinvastainen tilanne tapahtuu liian nestemäisen veren kanssa - verisuonten seinämien laajenemisen vuoksi se tulee vielä vähemmän paksuksi, mikä pienimmällä ulkoisella tai sisäisellä vammalla aiheuttaa raskaan verenvuodon.
  5. Kylmällä voit mennä kylpylään vain, jos paineessa ei ole ongelmia, sekä yleisiä että kallonsisäisiä.

Kun ihmiset tietävät heidän terveysongelmansa ja valitsevat kehon ominaisuuksille lääketieteelliset toimenpiteet, he eivät tuota sivuvaikutuksia. Siksi sinun on oltava varovainen terveytesi suhteen ennen kylpyyn käymistä, ja jos hälyttäviä oireita ilmenee, se tulisi peruuttaa.

Kaikkein lievimpienkin vilustumien hoidon tarkkuus on välttämätöntä, ja se voi estää vakavimmat terveys- ja hyvinvointivaikutukset..

Mitä ja miten tehdä kylvyssä

Kylvyn myönteisen vaikutuksen lisäämiseksi vartaloon on välttämätöntä, että hyödylliset aineet pääsevät kehoon huiman nousun aikana. Tätä varten on kaksi päätapaa: märän höyryn muodossa ja yrttiteet.

Mitä kasveja käytetään höyryyn

Höyryn kannalta on välttämätöntä, että yläosa, johon neste menee, jäähtyy hieman. Jos tavallisessa vedessä sitä päinvastoin lämmitetään, tämä käyttäytyminen keittämällä johtaa vain hyödyllisten aineiden palamiseen, ei niiden haihtumiseen. Siksi ensin kaadetaan kiville tavallista vettä 1-2 kertaa, minkä jälkeen liemit suihkutetaan välittömästi. Sitten suurin osa fytosyyteistä putoaa ilmaan ja siten keuhkoihin.

Yrtit, jotka toimivat hyvin hengitettynä:

  • lehmukka ja lehdet;
  • eukalyptuslehdet;
  • kamomilla;
  • timjami;
  • herukka- tai vadelmalehdet;
  • oregano;
  • salvia.

Keitto on valmistettava etukäteen, jota käytetään lämmittimen kasteluun. Useimmiten on suositeltavaa käyttää yhtä kasvia, jotta saadaan aikaan oikea vaikutus kehoon. Mutta jos sinulla on kokemusta kasviperäisten koostumusten tekemisestä, voit käyttää seoksia, joilla on suurin positiivinen vaikutus terveyteen.

Millaisia ​​teitä voin juoda

Kylvyssä käydessään hiekan kautta häviää aina suuri määrä nestettä, ja jotta sisäelimille ei aiheutuisi haittaa liian paksun veren takia, on suositeltavaa täyttää nestemäärä ajoissa. Tällä hetkellä se imeytyy parhaiten, joten sinun tulisi käyttää sitä ja juoda yrttien keittämiä veden sijasta.

Mitä yrttejä hauduttaa:

  • vadelma lehdet;
  • lehdet kukat;
  • kamomilla;
  • Mäkikuisma
  • oregano;
  • Melissa.

Jotta yrtit tuottavat parhaan vaikutuksen, on tarpeen valita, mikä vaikutus saadaan aikaan. Voit paitsi tukea vartaloa taistelussa vilustumista vastaan, myös lisätä hikoilua ja myrkkyjen poistamista. On parasta lukea jokaisesta kasvista erikseen ennen panimoa, koska jotkut niissä olevat aineet voivat olla vaarallisia kehon eri olosuhteissa.

Onko se mahdollista kylmässä kylmässä - kysymys on mielenkiintoinen ja siihen on myönteinen vastaus. Lähes kaikissa tapauksissa tällä toimenpiteellä on positiivinen vaikutus ihmisten terveyteen, mikä auttaa selviytymään hypotermiasta johtuvista ongelmista.

Kylpy kylmällä: kuinka ARI: ta hoidetaan oikein

Kylpy - universaali paranemiskeino, jolla on myönteinen vaikutus koko organismin tilaan. Jokainen enemmän tai vähemmän kokenut yksityisen keskustelun hoitaja kertoo sinulle monia tarinoita ihmeellisistä tapauksista, joilla pääsee eroon taudeista kylpyhuiman vuoksi. Kylmäkylpy on erityisen tehokasta. Yleensä, jos sairaus on vasta alkanut vallita, riittää vain yksi käynti höyrysaunassa, jotta siitä ei jää jälkeäkään.

Miksi kylpymenettelyt ovat hyödyllisiä akuuteissa hengitysinfektioissa?

Kylpykylmästä toipuminen johtuu yksinkertaisista fysiologisista prosesseista, joita tapahtuu ihmiskehossa altistettuna korkeille lämpötiloille ja märälle höyrylle. Kylpymenettelyjen hyväksymisprosessissa:

  • Kuuma höyry auttaa huokosien avautumista ja patogeenien huuhtoutumista niistä.
  • Korkea lämpötila parantaa verenkiertoa, ja sen avulla voit puhdistaa veren, poistaa siitä haitallisia aineita.
  • Keho alkaa tuottaa 20% enemmän leukosyyttejä kuin normaaleissa olosuhteissa. Siksi mitä enemmän leukosyyttejä, sitä nopeammin ne tuhoavat vieraita bakteereja ja viruksia..
  • Märkä höyry (venäläisessä kylvyssä) vaikuttaa keuhkoputkiin ja keuhkoihin, kuten äärimmäinen hengitys. Lima hengityselimiä puhdistetaan, minkä seurauksena se hengittää helpommin, yskä kulkee.
  • Liian korkealla, etenkin luudan kanssa, on myönteisiä vaikutuksia niveliin ja nivelsiteisiin. Ruoansulatukseen liittyy usein ruumiin kipu - kylpy poistaa tämän oireen nopeasti..

Kaikella on oma aika tai kun on parempi jäädä kotiin?

Kysymykseen siitä, onko kylpy hyödyllistä vilustumiselle, ei voida vastata yksiselitteisesti. Yhtäältä, kyllä, lämpeneminen höyryhuoneessa voi nopeuttaa huomattavasti paranemista. Kuitenkin vain, jos tauti on vasta alkanut. Jos menet kylpylään heti kun huonovointinen, on todennäköistä, että kylmä katoaa samana päivänä ja akuutti vaihe ei ala. On hyödyllistä tutkia kylpylässä ja heti kylmän jälkeen ensimmäisinä päivinä paranemisen jälkeen. Se antaa sinulle elinvoimaa ja auttaa palauttamaan voiman..

Joissakin tapauksissa vilustuminen ja kylpylät eivät kuitenkaan ole yhteensopivia. Kylpyvierailu johtaa kivulias tilan lisääntymiseen vain, jos:

  • tauti on siirtynyt akuuttiin vaiheeseen. Jos kehosi viruksia ja bakteereja on pidetty yli päivän ajan, kylvyn korkeat lämpötilat vain nopeuttavat niiden lisääntymistä. Tauti alkaa edistyä ja todennäköisesti saavuttaa komplikaatioita - keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, astma jne..
  • sinulla on kuume - alkaen 37 ° C ja yli. Jopa pieni lämpötilan nousu johtaa siihen, että ihmisen sydän alkaa toimia kiihtyneessä tilassa. Jos lisäät tähän höyryhuoneen lämpökuormituksen, voit helposti saada sydänkohtauksen. Tai parhaassa tapauksessa heikentävät vartaloa niin, että hänellä ei enää ole voimaa torjua tautia.
  • ARI: hen liittyy päänsärkyä, joka voi lisääntyä kylvyssä. Ja tämä voi johtaa huimaukseen ja jopa pyörtymiseen..
  • herpes ilmestyi hänen huulilleen. Märissä ja kuumissa olosuhteissa herpesvirus lisääntyy nopeammin.

Yhteenvetona: käynti kylvyssä kylvyssä hyödyttää sinua vain akuutien hengitysinfektioiden alku- tai loppuvaiheessa. Jos kyse on sinusta, tervetuloa kylpylään - aloitamme hoidon!

Tarkoittaa numero 1. Hieronta luudan kanssa

Kun hoidetaan kylmää venäläisessä kylvyssä, ota ehdottomasti höyrysauna luudan kanssa. Tämä lisää verenkiertoa kapillaareissa, aktivoi hikoilua, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa pestämään toksiineja ja toksiineja huokosista. Lisäksi on tärkeää valita "oikea" luuta:

  • Lindenharja - kiihdyttää hikoilua, rauhoittaa hermostoa.
  • Koivuharja - edistää ysköksen poistumista keuhkoputkista, poistaa lihaksissa ja nivelissä esiintyvät kiput.
  • Havupuuharja (kataja, kuuski, kuusi) - stimuloi hikoilua, desinfioi höyryhuoneen ilman.
  • Eukalyptusharja - puhdistaa taudinaiheuttajien ilman, poistaa yskä, nenä, kurkkukipu. Eukalyptusharjan "hengittäminen" on erityisen hyödyllistä. Tätä varten sinun täytyy höyryttää kuiva luuta ja painaa se sitten kasvoihisi ja hengittää lähtevät eetterihöyryt. Kaiken tekeminen kestää noin 5 minuuttia, ja tunnet tuskallisen tilan helpotuksen heti.

Työkalun numero 2. Lääketieteellinen hankaus

Mitä paremmin lämmität ja hikoilet höyrysaunassa, sitä nopeammin pystyt sanomaan hyvästit taudista. Hikoilun lisäämiseksi terapeuttinen hankaus on erityisen tehokasta erityisillä ”hikoiluaineilla”, jotka sisältävät hunajaa ja suolaa.

Voit tehdä tämän: sekoita hunaja suolalla (pieni pöytä tai murskattu meri) suhteessa 1: 1 ja hiero tämä koostumus suoraan höyryhuoneen lämmitettyyn ihoon. Kun kylmä tai yskä alkaa, tämä toimenpide toimii paremmin kuin mikään lääke!

Tarkoittaa numero 3. Aromaterapia

Muista, että hengittämällä kuuma, kostea höyry saa ihmisen hengityksen vaikutuksen. Samanaikaisesti hengitysteet kostutetaan, nesteytyy ja erittyy ysköstä. Tämä tapahtuu missä tahansa syvässä hengityksessä, mutta märkien höyryjen rikastamisella välttämättömillä aromeilla vaikutus on useita kertoja suurempi.

Yleisen kylmän torjumiseksi käytetään perinteisesti mänty-, kuusen-, eukalyptus-, kataja-, geranium- ja laventelin aromeja. Inhalaatioliuos valmistetaan seuraavasti: 1 litrassa vettä laimennetaan 10-20 tippaa yhden edellä mainitun kasvin eteeristä öljyä. Tämä ratkaisu kaadetaan useimmiten lämmittimen kivien yli tavallisen veden sijasta. Tämä vaihtoehto ei ole kuitenkaan ihanteellinen, koska kivillä oleva öljy alkaa usein palaa, samalla kun se aiheuttaa erittäin epämiellyttävää palavaa hajua. Ilman riskiä saada jotain tällaista, voit kastaa sitä tuloksena olevalla höyryhuonekoostumuksella tai haihduttaa eteerisen öljyn tuoksu aromaattisessa haihduttimessa..

Tarkoitus nro 4. Kylpylälääkkeet

Höyrysaunavierailujen välillä on tarpeen täydentää nestehukkaa. Tämä on tarpeen kehon tukemiseksi, samoin kuin virtausvaikutukseksi höyrysaunassa ja kehon aktiivisempaan puhdistukseen.

Lehti-, timjami-, tomaatti-, kamomilla-, minttu-, sitruunamelissa olevat ryhmät auttavat sinua selviytymään kylmästä. Hunajaa, sitruunaa, vadelmia voidaan käyttää lisäkylmätaisteina..

Voidaanko kylpy käydä nenällä ja yskällä: suositukset ja varoitukset

Yskäkylpy ei ole vain hengitysteiden puhdistus, se on monimutkainen vaikutus useisiin kehon järjestelmiin kerralla. Mutta kuuma ilma yksin ei riitä. Kylmän kukistamiseksi sinun on noudatettava kaikkia suosituksia: älä tee mitä höyryhuone voi tehdä, mene vain niille ihmisille, joille kuuma höyry voi auttaa. Ja mikä tärkeintä, ota varovaisesti lapsia, joilla on yskä ja nenä nenäkylpyyn.

Onko mahdollista mennä kylpylään yskällä

Kysymykseen, onko mahdollista uida kylpylässä yskimisen yhteydessä, on mahdotonta vastata yksiselitteisesti. Toisaalta tämä on hyvä korvike hengityselinsairauksia hoitavien lääketieteellisten toimenpiteiden lämmittämiseen, toisaalta, lämpöaltistus voi vahingoittaa heikentynyttä vartaloa.

Kylmän pahenemisen välttämiseksi sinun on mentävä kylpylään yskimällä ilman kuumetta tai silloin, kun sairaus on vielä alkuvaiheessa.

Myönteinen vaikutus

Halu mennä kylpyyn yskällä on perusteltu, koska sillä on etunsa:

  1. Kuumennetusta ilmasta keuhkoputket laajenevat, henkilö hengittää helpommin ja yskäkohtausten määrä vähenee.
  2. Höyryn vaikutuksesta hikoilu voimistuu, mikä tarkoittaa, että vartaloa tukkevat toksiinit poistuvat. Korotetuissa lämpötiloissa interferoni tuotetaan intensiivisemmin - viruslääkeproteiini, joka estää infektion lisääntymisen.
  3. Korkea kosteus on hyvä kaikenlaiselle yskälle. Kuivalla yskällä ysköksen muodostuminen lisääntyy, se nesteytyy, mikä helpottaa sen poistumista hengityselimestä. Jos märkä yskä ja yskö häiritsee, hengitysteiden vapautuminen siitä kiihtyy. Meneminen kylpylään, jos kurkkukipua ei suositella, koska siihen liittyy yleensä korkea kuume. Mutta kuivuus tai heikko kurkkukipu, joka tuntuu, kun sairaus vain kehittyy, voidaan poistaa höyryhuoneessa.
  4. Lämmitettyjen tammi- ja koivuharjojen eteeristen öljyjen tuoksu auttaa voittamaan nenän. Pilkut nesteytetään, niiden poisto paranee ja hengitys normalisoituu.
  5. Luiden avulla tapahtuva hieronta nopeuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia ja poistaa kehon kivut. Immuniteetti kasvaa, ja kehosta tulee helpompaa vastustaa tautia.

Lämpötilassa ja kosteudessa valkosolujen tuotanto lisääntyy 15%. Valkoiset verisolut kykenevät tunnistamaan ja muistamaan virukset tappaakseen ne, kun ne saapuvat kehoon..

Kylpy auttaa akuuteissa hengitystieinfektioissa ja virusinfektioissa, mutta vain alle 37 ° C: n kehon lämpötilassa.

Parantavat yrtit, joita käytetään luudan valmistukseen ja aromin luomiseen höyrysaunassa, antavat ylimääräisen rentouttavan, tulehduksia estävän ja desinfioivan vaikutuksen sekä lisäävät kehon yleistä sävyä.

Vasta-aiheet ja haitat

Kun lääkäriltä kysytään, onko yskää mahdollista kylpylässä, lääkärit eivät aina vastaa myöntävästi. On tekijöitä, jotka kieltävät kylpymenettelyt. Esimerkiksi, jos sinulla on päänsärkyä kun sinulla on kylmä, sinun tulee hylätä höyrytoimenpiteet.

Et voi pestä kylmässä, jonka ruumiinlämpö on korkea. Sydän toimii jo tehostetussa tilassa, ja kuuma ilma lisää vain kuormaa. Parhaassa tapauksessa kehon heikentyminen ei onnistu taistelemaan pahoinvointiin, pahimmassa tapauksessa tulee sydänkohtaus.

Kylpy on vasta-aiheinen kylmävaiheen akuutissa vaiheessa. Korkean ilman lämpötilan vaikutuksesta patogeenien lisääntyminen tapahtuu nopeammin. Ja tämä johtaa usein sairauden pahenemiseen tai komplikaatioihin, esimerkiksi keuhkoastma, keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus.

Kylpymenettelyjä ei suositella tuberkuloosin, syövän tai keuhkoastman potilaille. Kylpy ei pysty lievittämään näitä sairauksia. Jos haluat vain ottaa höyrysaunan, ota ensin yhteyttä lääkäriisi.

Tarttuvissa taudeissa, kuten herpes, lääkäreitä ei suositella käymään höyrysaunassa. Kuuman höyryn ja korkean kosteuden vaikutuksesta virus leviää vielä nopeammin..

Jos lapsi yskii

Kylpy yskällä ja kylmä lapsella on erillinen tapaus. Lapsilla metabolia on voimakkaampaa kuin aikuisilla. Siksi ne tuottavat enemmän lämpöä yksikköä kohti. Lisäksi hikirauhaset ovat vähemmän kehittyneitä vauvoilla, joten kehon lämpötilan ylläpitämismekanismi on vähemmän tehokas. Mukava ja turvallinen lämpötila aikuisille voi olla vaarallinen lapselle.

Lastenlääkärit eivät yleensä suosittele alle kahden vuoden ikäisten lasten ottamista kylpylään. Kaksi vuotta vanhasta voi liioitella lapsen. Kuuma ilma tässä ikäryhmässä ei ole heille vaarallista, mutta siitä on vähän hyötyä. Voit puhua höyrykäsittelyjen parantavista vaikutuksista lapsen vartaloon vasta hänen seitsemän vuoden ikäisenä.

Kuinka hoitaa yskää kylvyssä

Ennen kuin aloitat yskänhoidon kylvyssä, sinun on valmistauduttava. Hauta ensin teetä lääkekasveista (lakritsijuuresta, timjamista, lääkekammelista, makeasta apilasta) juotavaksi ennen kylpyä ja juota sitten niitä kivillä höyryttämisen aikana. Kuuseen, rosmariiniin tai eukalyptukseen perustuvat eteeriset öljyt antavat lisävaikutuksen..

Et voi heti päästä höyryhuoneeseen, ensin täytyy lämmetä perusteellisesti pesuhuoneessa. Istu ensimmäisen puhelun jälkeen muutama minuutti viileässä pukuhuoneessa. Ennen seuraavaa käyntiä sinun täytyy kastaa kivet uudelleen liemillä ja sitten hierontaa 10-15 minuutin ajan koivun tai eukalyptuksen luudalla, joka on aiemmin kastettu infuusiona lääkekasveista.

Sinun ei tarvitse istua höyrysaunassa pitkään. Kaksi tai kolme 5-7 minuutin käyntiä riittää yskän hoitoon.

Kylvyn jälkeen kuumaa teetä inkiväärin, sitruunan tai hunajan kanssa on hyödyllistä..

Ennen nukkumaanmenoa on suositeltavaa kääriä ja hikeä hyvin. Näiden ohjeiden noudattaminen lisää yskysmahdollisuuksiasi..

Mitä on kielletty tehdä

Voit käydä kylpylässä yskiessä, mutta vastakkaisia ​​toimenpiteitä tulisi välttää - älä roiskuta kylmällä vedellä äläkä sukella reikään. Pukuhuoneen viileys riittää. Sinun on aina otettava huomioon kehon heikkeneminen ja poistuttava heti höyryhuoneesta, jos sinusta tuntuu pahempaa.

Yskäkylvyssä et voi juoda alkoholia. Etyylialkoholi yhdessä korkean ilman lämpötilan kanssa lisää sydämen kuormitusta, ja tämä voi johtaa sydänkohtaukseen.

Juuri ennen kadulle menemistä ei voi höyryllä. Viimeksi käynti höyryhuoneessa on puoli tuntia ennen sitä, jotta vartalo olisi kuiva ja jäähdytetty.

Pitkäaikainen kosketus kylmän ilman kanssa on haitallista, koska lämpötilan muutokset voivat aiheuttaa uuden taudin kierroksen.

Vaihtoehtoja kylpytoimenpiteille

Voit hoitaa yskää saunassa, mutta sinun on tehtävä tämä huolellisesti. Toisin kuin kylpyamme, saunan ilma on kuiva, sen kosteus on alle 20%, joten kurkkukipua tai kuivia limakalvoja voi ilmetä.

Niille, jotka lääketieteellisistä syistä eivät voi käydä saunassa ja kylvyssä, vaihtoehtona ovat kuumat inhalaatiot - terapeuttisten aineiden siirtäminen hengitysteiden limakalvoille hengittämällä lämmitettyjä höyryjä, joiden lämpötila on vähintään 30 astetta..