Kukaan ei ole turvassa luonnollisilta sairauksilta bakteerien ja virusten toiminnan aikana, joten jokaisella on kylmä. Lääkärit analysoivat mahdollisuutta parantaa kylmää päivässä.

Ensinnäkin, asiantuntijat neuvovat kiinnittämään huomiota taudin oireisiin. Lääkärit erottavat kaksi tyyppistä vilustumista - hoidettua ja hoitamatonta. Ensimmäinen tyyppi hoidetaan nopeasti, jos kylmä kestää alle 7 päivää.

Toinen tyyppi on täysin päinvastainen, ja nimeen perustuen sitä ei käsitellä lyhyessä ajassa. Yleensä hoitamaton kylmä johtuu sairauksista, jotka kestävät vähintään 7 päivää.

Kuinka parantaa kylmä päivässä?

Vastaus: ota kylmä heti alussa ja ryhdy kiireellisesti toimiin. Ja alku ei ole siinä vaiheessa, kun olet jo aivastunut voimalla ja päällä, vaan kurkussa se on kuin hankatu hiirillä. Aivan ensimmäiset merkit lähestyvästä kylmästä - kurkussa on lievää vaivaa ja nenässä on pieni nykiminen. Tämä hetki on myös jäljitettävä.

1. Aloita kuristaminen desinfiointiaineella. Tätä varten voit käyttää tuotteita, jotka sisältävät uutteita eukalyptuksesta tai salviasta. Lääketieteessä furatsiliiniä tai miramistinia käytetään huuhtelemaan nopeasti. Jos mitään tällaista ei ole, suolavesi voidaan valmistaa kotona: lasillinen lämmintä vettä + 1 h. l sooda + 1h. l suola. Ja kuristelee muutaman kerran päivässä.

2. Huuhtele nenä suolavedellä. Apteekista voit ostaa valmisliuoksen, mutta voit käyttää samaa kuin kurkkuun.

3. Levitä nenän siipi "Asteriskilla" ja levitä oksoliinivoide nenän alle.

Jos et selvinnyt kylmästä yhdessä päivässä, näiden toimenpiteiden ansiosta se valuu paljon helpommin.

Niin tapahtui, että sairasit edelleen, ensimmäinen asia on pysyä kotona.

Kuinka auttaa vilustuminen

Heikosti kehittyneiden vilustumisasteiden tehokkaaksi hoitamiseksi suositellaan kyllästämään keho C-vitamiinilla. Juuri hän auttaa immuunijärjestelmän vahvistamisessa lyhyen aikaa.

Lääkäreiden mukaan yksi nopeimmista hoitomuodoista ensimmäisen tyyppisillä vilustumilla on jauheseosten käyttö, jotka sekoittuvat veden kanssa.

On syytä muistaa, että suuri määrä jauheseoksia voi aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen. Yleensä on suositeltavaa ottaa enintään 2 annosta sellaisia ​​lääkkeitä päivässä.

Huolimatta nopean hoidon mahdollisuudesta, suurin osa ensimmäisen tyypin (ARVI) kylmävaikutuksista on edelleen parannettava sängynpojalla.

Lääkärit suosittelevat sinua tulehduksen ja kurkkukipujen vuoksi heti ryöstämään (katso suositukset yllä)..

Jos nenä on tukkoinen, on suositeltavaa käyttää liuoksia suolavedellä.

Jos nopeat ja radikaalit hoitotoimenpiteet eivät auta, lääkärit suosittelevat, että et enää yritä palautua nopeasti. Tällaisissa tapauksissa sängyn lepo tulisi pitää yllä koko päivän..

Tavallisen kylmän varhaisina päivinä on suositeltavaa kiinnittää erityistä huomiota uneen, koska kehon toipuminen nopeammin tapahtuu nukkumisen aikana.

Älä tässä tapauksessa käytä viruslääkkeitä suurina määrinä. Useimmat lääkärit suhtautuvat skeptisesti tällaisiin lääkkeisiin, koska viruslääkkeiden yksiköt läpäisevät kliiniset testit onnistuneesti..

Jos lämpötila on, suositellaan pyyhkimistä vedellä tai laimennetulla etikalla. Korkeissa lämpötiloissa on kiellettyä juoda kuumia juomia ja koota jalkoja.

Lääkärit tarjoavat useita tehokkaita lääkkeitä tavanomaisten hoitomenetelmien luetteloon. Joten esimerkiksi tee inkivääriällä auttaa kyllästämään kehoa C-vitamiinilla, retiisistä valmistettu mehu hunajalla auttaa kurkkukipu hoitamaan, ja maito sipulilla on tehokas tapa hoitaa vilustumista ensimmäisissä vaiheissa.

Upota "Pravda.Ru" tietovirtasi, jos haluat saada operatiivisia kommentteja ja uutisia:

Lisää Pravda.Ru lähdeisi Yandex.News- tai News.Google-sivustossa

Otamme mielellämme myös yhteyttä yhteisöihimme VKontaktessa, Facebookissa, Twitterissä, Odnoklassnikissa.

Terveys ilman paniikkia: Miksi kylmää ei pidä hoitaa

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää taudista, josta on tullut kotoperäistä

Teksti: Olga Lukinskaya

Voi näyttää siltä, ​​että lääke vain lauentui kylmän yli. Elinsiirrosta on tullut rutiini, on luotu uuden sukupolven tehokkaita lääkkeitä syövän hoitoon, mutta joka talvi meillä on edelleen aivastelua, yskää, kuohkeita kuohuja, eikä tehokasta hoitoa ole ollut. Internetissä käydään keskustelua siitä, lasketaanko lasten lämpötilaa, auttaako uusi lääke todistamattomalla vaikuttavuudella, onko mahdollista uida kylmää lasta. Ymmärrämme, mikä ARVI on, kuinka moderni lääketiede siihen liittyy ja miksi vilustuminen pelkää niin Venäjällä.

Mikä on kylmä
ja liittyykö se kylmään

Tila, joka englanniksi kuulostaa yksinkertaiselta - ”yleinen kylmä” (tavallinen kylmä), kutsutaan venäjäksi lyhenteellä ARVI - akuutti hengitystievirussairaus. Salauksen purkamisen perusteella on selvää, että kylmä on akuutti (eikä kroonisesti), vaikuttaa hengityselimiin (hengityselimiin) ja on viruksen aiheuttama. Tilannetta monimutkaistaa se, että tällaisia ​​viruksia on ainakin kolmesataa ja spesifisiä viruslääkkeitä ei ole. ARVI: n oireet ovat kaikkien tiedossa: nenä, yskä, kurkkukipu, heikkous, kuume, jotka voivat ilmetä enemmän tai vähemmän ja ilmetä erilaisina yhdistelminä.

Vaikka yleisesti uskotaan, että kylmä aiheuttaa kylmän, tästä ei ole tieteellistä näyttöä. ARVI: n syy on virus, ja vilustumisen esiintyvyys kylmällä kaudella selittyy sillä, että kehittyy suotuisa ympäristö tartunnalle. Monet ihmiset hengittävät samaa ilmaa huoneessa, jossa on suljetut ikkunat (ts. Ilman riittävää ilmanvaihtoa), välittäen viruksia toisiinsa ja lämmitys auttaa kuivaamaan limakalvoja. Muutama vuosi sitten tutkijat onnistuivat osoittamaan rinoviruksen aktiivisemman lisääntymisen 33 asteeseen jäähdytetyssä soluviljelmässä, mutta ei tiedetä, havaitaanko tätä vaikutusta eläimillä vai ihmisillä ja voiko nenän limakalvo jäähtyä sellaiseen lämpötilaan tavallisessa elämässä.

Miksi eri maat hoitavat vilustumista?
eri tavalla

Neuvostoliiton tapa hoitaa kylmää jollain pyhällä houkutuksella on säilynyt tähän päivään asti. Venäjällä potilas yleensä "haluaa tulla hoidetuksi" ja tukee tehottomien reseptien noidankertaa: ihmiset ajattelevat usein, että hyvän lääkärin on määrättävä enemmän lääkkeitä. Millainen lääke on usein iso kysymys. Jopa apulaisprofessori tai lääketieteellisen yliopiston professori voi puhua luennoissa hoidosta käyttämällä menetelmiä, joilla ei ole tieteellistä perustaa, kuten homeopatia tai uroterapia.

Neuvostoliiton lääketiede on kehittänyt monien tapana kutsua ambulanssi 39 asteen lämpötilassa tai mennä sairaalaan "joka tapauksessa". Kun sairasudumme, menemme äärirajoihin: emme kävele, emme ui ja istumme kotona, kunnes oireet katoavat kokonaan. Lännessä asenne sairauksiin ja niiden ehkäisyyn on yksinkertaisempaa. Esimerkiksi Englannissa voit katsella, kuinka shortsit ja golfit viedään ulkona pelaamaan lumipalloja. Tämän lähestymistavan seurauksena lapset vaihtavat nopeasti (muutaman ensimmäisen elämävuoden aikana) kaikki mahdolliset virukset, immunisoituvat ja lakkaavat vähitellen sairastumasta.

Jos tartuntaa ei voitu välttää, he tuskin alkavat soittaa hälytystä. Euroopassa ja Amerikassa nenä ja yskä eivät ole sairauksia, ja lapset viedään kouluun 1-2 päivän jälkeen ilman kuumetta. Saapuessaan espanjalaiseen lastentarhaan voit kuulla opettajalta: "Se oli 38, mutta koska se ei noussut 38,5: een, emme soittaneet tai häirinneet sinua." Ranskassa aikuiset suutelevat toisiaan poskilla tapaamisen yhteydessä, ja sitten he voivat myöntää, että heillä on kylmä. Mitä voimme sanoa sairaalahoidosta - se on kallista ja sille tarjotaan vain tiukat todisteet.

Onko ARVI: n tehokasta estämistä?

Yksi SARS-tyyppi on saman nimen viruksen aiheuttama flunssa; influenssa voi olla vaikea ja voi johtaa vakaviin komplikaatioihin (jopa kuolemaan). Mutta influenssaa vastaan ​​on rokotteita, toisin kuin muut vilustuminen. Tämä on tehokkain tapa estää flunssa. Rokotukset tulisi toistaa vuosittain, parasta syksyllä. Venäjällä rokotuskustannukset katetaan pakollisesta sairausvakuutusjärjestelmästä, ja vuonna 2016 Moskovassa oli mahdollista rokottaa liikkuvilla rokotuspisteillä, jotka sijaitsevat noin 24 metroasemalla. On erityisen tärkeää olla unohtamatta vuotuista rokotusta, jos sinulla on lapsia, vanhuksia, jos perheen joku kärsii kroonisista sairauksista. Raskauden aikana suositellaan myös rokotusta influenssaa vastaan, jos rokotuskausi on toinen tai kolmas raskauskolmannes. Rokote on turvallinen raskaana oleville naisille ja suojaa äidin lisäksi myös vauvaa useita kuukausia syntymän jälkeen.

Muista ARVI-rokotuksista ei ole rokotuksia, mutta ne onneksi eivät ole niin vaikeita ja vaarallisia kuin flunssa. Koska yleisen kylmän pääasiallinen syy on virus, ehkäisemiseksi on suositeltavaa välttää ahdasia ja huonosti ilmastoituja huoneita, joissa on paljon ihmisiä. On selvää, että ihmiselle, joka käyttää metroa päivittäin, tämä on utopiaa, mutta ainakin kotona (ja mikäli mahdollista, työssä) joudut usein avaamaan ikkunat ja tuuletamaan huoneen. Älä unohda sellaisia ​​terveellisten elämäntapojen perusnäkökohtia kuin fyysinen aktiivisuus, tupakoinnin lopettaminen, monipuolinen ruokavalio, riittävä nesteen saanti, hyvä hygienia (käsien pesu, kertakäyttöisten nenäliinien käyttö), laadukas uni. C-vitamiini ei estä vilustumista, vaikka joidenkin mukaan se voi lyhentää sen kestoa..

Pitääkö minun hoitaa kylmää

On tiedossa, että kylmä häviää viikon kuluttua, jos sitä hoidetaan, ja seitsemän päivän kuluttua, jos sitä ei tehdä. Viikko on keskimääräinen indikaattori, ja ARVI kestää yleensä muutamasta päivästä puolitoiseen viikkoon, eikä erityistä (viruksen tappamiseen tähtäävää) hoitoa ole todellakaan. Mutta tämä ei tarkoita, että et voi lievittää tilaasi ja vähentää oireiden vakavuutta. Kylmän hoidon perusteet ovat lepo, nesteen saanti, nenän huuhtelu suolaliuoksella tai apteekissa myytävä ”merivesi” (tämä on sama asia). Kostea ja ei-kuuma ilma helpottaa hengittämistä, joten kannattaa tuulettaa huone useammin. Höyryn inhalaatiot ovat hyviä kosteuttamaan limakalvoa, mutta niiden ei pitäisi olla kidutusta, kuten istuen potin kuumaa perunaa kohden; hengitä vain kostuttimen yli tai suihkussa. Kostutin voi pelastaa nenän ja kurkun limakalvon kuivumiselta ja lisätä herkkyyttä viruksille ja parantaa samalla hiusten ja ihon tilaa. Vaikka tutkimukset eivät ole osoittaneet kuuman hengittämisen ja kylmän saunan hyödyllisiä vaikutuksia, viileän kostean ilman tiedetään lievittävän nenän tukkoisuutta ja yskää.

Korkeassa lämpötilassa ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten parasetamoli ja ibuprofeeni, ovat tehokkaita. Uskotaan, että lämpötilaan 38,5 asteeseen saakka ei antipyreettistä ainetta voida käyttää. Lopulta lämpötilan nousu on merkki immuunijärjestelmän, kehon puolustusjärjestelmän aktivoitumisesta. Lapsilla lämpötila voi nousta nopeasti jopa 39–40 asteeseen, mutta jos onnistut laskemaan sitä parasetamolilla, et voi olla huolissasi; kylmän alkuaikoina kuume voi olla jatkuva, ja sitten parasetamolia ja ibuprofeenia määrätään joka neljäs tunti vuorotellen. Kuumuuden vähentämiseksi riittää, kun riisuudut ja lämmin suihku ja annat kehon kuivua ilmassa. Tulehduskipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden vaikutuksesta johtuen myös tulehduskipulääkkeitä, kuten päänsärkyä ja lihaskipuja, lievitetään..

Dehydraatiota on tärkeää käsitellä, koska lämpötilan noustessa elimistö menettää nestettä. Lääkärit suosittelevat juomista enemmän vettä ja kirkkaita nesteitä, kuten teetä, liemiä, omenamehua. Lämpötila - oman harkintasi mukaan; kylmät juomat ja jäätelö eivät vaikeuta yleisen kylmän kulkua ja jopa osaltaan osaltaan poistavat kurkkukipua. Mutta jos lämmin tee vadelmien kanssa on ainoa asia, jonka voit pakottaa itsesi juomaan ARVI: n aikana, juo se terveydellesi (varsinkin kun vadelmat sisältävät salisylaatteja, aspiriinijohdannaisia). Tärkeintä on estää kuivuminen.

Täynnä nenä, voit käyttää verisuonia supistavia aineita, jotka perustuvat oksimetatsoliiniin tai ksylometatsoliiniin (kuten Otrivin tai Nazivin), mutta niitä tulee hoitaa varoen. Suurimman osan näiden lääkkeiden pakkauksista löydät nyt suosituksen olla käyttämättä niitä enemmän kuin kahdesti päivässä ja pidempään kuin kolme päivää. Alle 6-vuotiaille lapsille verisuonia supistavat tiput ja suihkeet eivät ole Euroopassa ollenkaan sallittuja. Älä unohda huuhdella nenää suolaliuoksella. Antihistamiinilääkkeet (antiallergiset lääkkeet) auttavat myös lievittämään limakalvon turvotusta, mikä usein aiheuttaa nenän tukkoisuutta. Monet monimutkaiset kylmälääkkeet (kuten Fervex Venäjällä ja DayQuil Amerikassa) sisältävät tulehduskipulääkkeitä, antihistamiinia ja liekkien estäjää. Tällaiset käsikauppatuotteet ovat turvallisia myös raskauden aikana, mikäli ne otetaan lyhyessä ajassa..

Mitä sinun ei tarvitse tehdä kylmän kanssa

Älä ota antibiootteja, ellei lääkäri ole määrännyt. Antibiootteja käytetään bakteeri- eikä virusinfektioiden hoitamiseen, joten kylmän kanssa ne ovat ainakin hyödytöntä. Muista, että takan vihreä väri ei tarkoita infektion bakteerista luonnetta, vaan johtuu valkosolujen kertymisestä. Immuunijärjestelmää ei tarvitse yrittää vahvistaa ilman reseptilääkkeitä "immunomodulaattoreita" tai "immunostimulantteja". Interferoneja ja muita immuunijärjestelmään vaikuttavia lääkkeitä käytetään tehokkaasti vakavissa sairauksissa, kuten multippeliskleroosissa tai melanoomassa. Mutta huumeiden hallitsematon käyttö "immuunijärjestelmän vahvistamiseksi" kylmän kanssa ei parhaimmillaan tuota etuja, ja pahimmassa tapauksessa se voi vahingoittaa immuunijärjestelmää.

Sinun ei tarvitse paniikkia ja soittaa ambulanssiin, vaikka aikuisen tai lapsen korkea lämpötila pysyisikin useita päiviä ja laskee vain hetkeksi nukutuslääkkeen ottamisen jälkeen. Tämä on tavanomainen yleisen kylmäkierroksen kulku, jossa keho taistelee aktiivisesti vieraita viruksia vastaan. Sinun on etsittävä hätäapua, jos kuume jatkuu yli viisi päivää, se ei katoa tulehduskipulääkkeiden vaikutuksesta ja myös jos havaitset kouristuksia tai kuivumista lapsellasi. Hengitysvaikeudet ja hengityksen vinkuminen ovat myös tilaisuus kääntyä lääkärin puoleen. Yritä olla suvaitsematta akuutteja hengitystieinfektioita ja etenkin flunssaa "jaloillasi", koska rauha on tärkeä edellytys nopeaan toipumiseen..

Ensimmäiset merkit aikuisen kylmästä

Lääketieteen asiantuntijat tarkastavat kaiken iLive-sisällön parhaan mahdollisen tarkkuuden ja johdonmukaisuuden tosiasioiden kanssa..

Meillä on tiukat tietolähteiden valintaa koskevat säännöt, ja viitamme vain hyvämaineisiin sivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksia ja mahdollisuuksien mukaan todistettuja lääketieteellisiä tutkimuksia. Huomaa, että hakasulkeissa olevat numerot ([1], [2] jne.) Ovat interaktiivisia linkkejä tällaisiin tutkimuksiin..

Jos uskot, että jokin materiaalimme on epätarkkaa, vanhentunutta tai muuten kyseenalaista, valitse se ja paina Ctrl + Enter.

Monien hengityselinsairauksien yhteinen käsite on yleinen kylmä. Mieti sen ensimmäisiä merkkejä, niiden hoitomenetelmiä ja ehkäisyä lapsilla ja aikuisilla.

Kylmäoireita esiintyy useimmiten syksy-kevätkaudella, kun sää on huono kadulla ja vartalo heikentynyt.

Aikuisten yleisen kylmän syyt

Taudin kehittymiseen tarvitaan kaksi tekijää - tämä on kosketus tartuntaan ja heikentynyt immuniteetti. Syyt jälkimmäiselle voivat olla väärä ravitsemus, emotionaalinen stressi, haitalliset ympäristöolosuhteet, huonot tottumukset, krooniset sairaudet. 90 prosentilla tapauksista tartunta-aineet ovat viruksia, jotka leviävät ilmassa olevien pisaroiden välityksellä.

Joissakin tapauksissa kylmäinfektio jää huomaamatta, minkä vuoksi potilas menettää mahdollisuuden poistaa ne varhaisessa vaiheessa. Tänä aikana ilmenee seuraavia oireita:

  • Kipeä kurkku.
  • Yskäkohtaukset.
  • kyynelvuoto.
  • Päänsärky.
  • Matalalaatuinen kehon lämpötila.
  • Nenän tukkoisuus.
  • Lisääntynyt väsymys.

2 - 3 päivän kuluttua yllä olevat oireet alkavat kasvaa ja kylmä sairaus viivästyy pitkään. Kylmän tai käsittelemättömän kylmän kanssa on komplikaatioiden riski. Se voi olla otitis media, sinuiitti, sinuiitti, keuhkoastma ja enemmän. Siksi taudin oireiden oikea-aikainen tunnistaminen ja asianmukainen hoito on erittäin tärkeää..

Ensimmäiset oireet kylmästä

Yleinen ja lihasheikkous, tukkoinen nenä, päänsärky, aivastelu, kurkkukipu - näillä oireilla esiintyy kylmän ensimmäisiä päiviä. Ne kestävät noin 2-3 päivää, etenevät vähitellen. Sairauden kehittyessä ilmaantuu yskä, nenä ja kohonnut kehon lämpötila.

Yleisen hyvinvoinnin jatkuvan heikkenemisen ja komplikaatioiden kehittymisen estämiseksi hoito tulee aloittaa, kun ensimmäiset merkit lähestyvästä taudista ilmenevät. Tätä varten on välttämätöntä suorittaa immunoterapia eli vahvistaa vartaloa. Runsas juoma ja tasapainoinen ruokavalio, sängyn lepo on hyödyllistä.

Aivastelu on ensimmäinen merkki kylmästä

Ehdoton refleksi, jonka tarkoituksena on eliminoida virus, lima, allergeeni tai muu ärsyttävä keho, aivastuu. Yleensä tämä ilmiö viittaa kylmäinfektioon..

Aivastelu johtuu viruksen tunkeutumisesta kehoon nenäkäytävien kautta ja limakalvojen epiteelikehityksen ärsytyksestä. Potilas tuntee kutinaa nenässä, nenänielun ja hengityselinten lihakset heijastuvat ja hengitys ja lima jättävät nenäontelon paineen alaiseksi. Toisin sanoen aivastelua voidaan kutsua kehon suojamekanismiksi, joka estää viruksen edelleen tunkeutumisen eliminoimalla se mekaanisesti.

Jos tämä katarraalinen oire esiintyy hyvin usein ja aiheuttaa huomattavaa vaivaa, nenä on pestävä. Tällaiset menettelyt soveltuvat menettelyyn:

  • Sea Salt Solutions.
  • Lääkeinfuusiot.
  • Kasvis- ja vihannesmehut.
  • Lämmintä vettä.
  • Antiseptiset ratkaisut.

Valittu tuote tiputetaan pari tippaa kumpaankin sieraimeen ja puhaltaa sitten varovasti, poistamalla lima ja ärsyttävä aine luonnollisella tavalla. Monet pesuliuokset kuivaavat limakalvon, mikä on erittäin tehokas allerginen nuha..

Älä peitä nenääsi aivastuksen aikana sormillasi, koska infektio ei mene ulkopuolelle, mutta pääsee sinusiin ja korviin. Juuri tästä johtuen tavallisen kylmäkylmän yleisimpiä komplikaatioita - sinuiitti, tulehduksen aiheuttaja. Olisi pidettävä mielessä, että aivastuksen aikana bakteeriaineet yhdessä syljen kanssa leviävät useita metrejä. Siksi, jotta et saastuttaisi muita, sinun tulee peittää suu huivilla.

Mitä tehdä kylmän ensimmäisenä päivänä?

Joten jos kylmä on kuitenkin tullut, niin on tehtävä kaikki estämään sen jatkokehitys. Ensimmäinen asia, jota lääkärit suosittelevat pahoinvoinnin oireisiin, on hyvä lepo ja uni. Tämän ansiosta elimistö käyttää enemmän immuunijärjestelmän resursseja ongelman torjumiseksi..

  • Juominen paljon on hyödyllistä. Hoitoon sopivat lämpimät teet, marjajuomat, villiruusun ja mustanherukan keittämät. Voit juoda teetä tai lämmintä maitoa hunajalla, puhdistetulla vedellä.
  • Ravitsemuksessa etusija olisi annettava käymisille maitotuotteille, vähärasvaiselle lihalle ja kanaliemille, vihanneksille ja hedelmille. On parempi hylätä alkoholi, rasvainen, makea, suolainen, savustettu. Taudin varhaisina päivinä ei suositella tupakointia, koska tämä huono tapa vaikuttaa infektion leviämiseen.
  • Kurkkukipuille voit huuhdella ja höyryä hengittää. Jos nenän hengitys on häiriintynyt, peseminen isotonisella liuoksella auttaa. Älä myöskään unohda huoneen säännöllistä ilmanvaihtoa ja vähäistä kosketusta ympäristöön palautumiseen saakka.

Nämä yksinkertaiset suositukset auttavat sinua selviytymään taudista, kun sen ensimmäiset merkit ilmestyvät..

Kuinka hoitaa noviisi kylmää?

Jos jätät kylmän ilman hoitoa, niin se, kuten mikä tahansa muu sairaus, voi johtaa moniin komplikaatioihin. Tämän estämiseksi hoito on aloitettava, kun ensimmäiset oireet ilmestyvät:

  • Kuume.
  • Yleinen heikkous ja uneliaisuus.
  • Pahoinvointi.
  • Ruokahalun puute.
  • Päänsärky.
  • Nenän tukkoisuus ja kurkkukipu.

Ensinnäkin sinun pitäisi lisätä juoma-ohjelmaa. Lämmin neste huuhtelee taudinaiheuttajia limakalvoista ja nopeuttaa niiden poistamista. Lisäksi juominen runsaasti nesteitä voi estää kehon kuivumista korotetussa ruumiinlämpötilassa ja lisääntynyttä hikoilua. Askorbiinihappoa sisältävät juomat ja ruuat auttavat parantamaan elpymistä..

Tärkeä rooli on sängyn lepo. Tämän ansiosta keho voi käyttää kaikkia energiapotentiaaliaan taistella viruksia vastaan ​​eikä suorittaa muita prosesseja. Jaloihin siirretty kylmä päättyy usein vakaviin komplikaatioihin..

Aikuisten hoidossa lääkkeistä voit käyttää oireenmukaista keinoa: Coldrex, Fervex, Teraflu. Interferoniin perustuvat lääkkeet ovat hyödyllisiä immuunijärjestelmän suojaavien ominaisuuksien lisäämiseksi: Arbidol, Antigrippin, Kagocel, Cycloferon, Ergoferon. Nuhassa, isotonisella liuoksella tai verisuonia supistavilla tippoilla huuhtelu auttaa: naftysiini, galatsoliini, Nazosprey. Parasetamolipohjaiset valmisteet ovat sopivia alentamaan kehon lämpötilaa..

Kuinka hoitaa ensimmäisiä kylmän oireita?

Kylmäraudan varhaisvaiheen hoidon tulisi alkaa immuunijärjestelmän puolustuskyvyn lisäämisellä ja oireenmukaisella lisähoidolla. Samanaikaisesti, älä kiirehdi apteekkiin lääkkeitä varten, koska voit parantaa kylmää ilman niitä.

Taudin varhaisina päivinä on välttämätöntä noudattaa sängyn lepoa, jotta muut eivät saastuttaisi eikä provosoisi taudin terävää kehitystä. On myös suositeltavaa käyttää suurta määrää lämmintä nestettä, yrttivalmisteita ja infuusioita.

Jos kurkku on kurkkukipua, huuhtelu tinktikkeilla ja kamomilla-, salvia- ja kalenterivalmisteet auttavat. Yskässä ja tukkoisessa nenässä höyryn sisäänhengitys on tehokasta. Ruokavaliossa tulee hallita helposti sulavia ruokia..

Mitä ottaa ensimmäisessä merkissä kylmästä?

Kaikki varhaisessa vaiheessa olevat sairaudet reagoivat hyvin hoitoon. Tämä koskee vilustumista. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä pienempi on komplikaatioiden riski. Sekä aikuisille että lapsille hoidon tulisi koostua runsasta lämpimästä juomasta, sängyn lepoa ja tasapainoisesta ruokavaliosta.

Päänsärkyä, kuumetta ja nuhaa varten voidaan käyttää parasetamolipohjaisia ​​lääkkeitä. Kurkkukipuun käytetään paikallisia lääkkeitä, joilla on antiseptisiä ja mikrobilääkkeitä: Septefril, Falimint, Sebidin. Tehokkaita ovat huuhtelut, joissa on keittäminen salviaa, pohjajalkaa, kamomillaa.

Älä myöskään unohda vitamiinihoitoa immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Jos askorbiinihappoa otetaan ensimmäisissä epämukavuuden oireissa, sairauden kesto vähenee. C-vitamiini yhdessä retinolin kanssa vaikuttaa viruksiin ja bakteereihin, lisää immuunijärjestelmän suojaavia ominaisuuksia. Vitamiinit tulisi ottaa enintään 3–5 vuorokautta.

Mitä ottaa aikuiselle ensimmäisellä merkillä kylmästä?

Kauden ulkopuolella ja kylmällä kaudella on kylmä. Useimmiten kivulias tila liittyy hypotermiaan. Kutina ja kirvely nenässä, kurkkukipu, lisääntynyt oksentelu, aivastelu, yskäkohtaukset. Tätä taustaa vasten nohu ja päänsärky ilmaantuvat nopeasti, ja yleinen terveys huononee. On myös mahdollista nostaa kehon lämpötila 38 ° C: seen ja yli.

Ensimmäisten pahoinvoinnin oireiden yhteydessä sinun on noudatettava näitä sääntöjä:

  • Jos mahdollista, älä poistu talosta, jos lämpötilassa on lämpötila, niin on parempi maata sängyssä. Tuuleta huone useammin ja puhdista märkä..
  • Juo enemmän nesteitä. Mehut, haudutetut hedelmät, villiruusiin, kamomillaan, lehmukseen, vadelmaan, mustaherukkaan perustuvat keittämät ovat hyödyllisiä. Vahva tee tai kahvi korvataan parhaiten lämpimällä maidolla, jolla on hunajaa.
  • Hyvin sulavien ruokien, etenkin fermentoitujen maitotuotteiden, vihannesten, hedelmien, vähärasvaisten liemien, tulisi olla etusijalla ruokavaliossa..
  • Jos nenä on tukossa, suolaliuokseen perustuvat tiput auttavat - Aquamaris, Salin. Pesuliuos voidaan valmistaa itsenäisesti laimentamalla ruokalusikallinen suolaa litraan keitettyä vettä ja lisäämällä pari tippaa jodia.
  • Kipu ja kurkkukipu, lämmin juominen ja huuhtelu auttavat. Huuhteluun käytettävä antiseptisten aineiden liuoksia: Furacilin, Miramistin. Voit myös käyttää liuosta, jossa on tl suolaa, jodia ja soodaa lasillisessa vettä.
  • Nenän hengityksen helpottamiseksi havupuiden eteeristen öljyjen hengittäminen on hyvä apu..
  • Immuunijärjestelmän suojavoimien lisäämiseksi voit käyttää lääkkeitä interferonin kanssa.

Jos sairaus kehittyy nopeasti, ja siihen liittyy kuume ja huono terveys, voit ottaa ennen nukkumaanmenoa Fervexiä, Pentaflucinia, Coldrexiä tai muuta yhdistelmää vilustumisen oireenmukaiseen hoitoon..

Ensiapu vilustumisesta

Ensimmäinen asia, jota lääkärit suosittelevat hengitystiesairauksien hoidossa, on koti- / sänkylepo. Tämän avulla voit estää muiden tartunnat ja noudattaa kaikkia muita lääketieteellisiä suosituksia. Potilaalle tulee tarjota runsas juoma ja säätää ravitsemusta.

Nenän puhdistamiseksi on parempi ostaa tippoja isotonisella liuoksella, ei verisuonia supistavilla aineilla, jotka aiheuttavat riippuvuutta. Voit kurkistaa antiseptisillä Miramistin- tai Furacilin-liuoksilla. Myös höyryn inhalaatiot keitetyillä perunoilla tai eteerisillä öljyillä auttavat. Ennen nukkumaanmenoa voit ottaa lämpimän kylvyn eukalyptus eteerisella öljyllä tai tehdä jalkakylvyn havupuuteuutteella, sinapilla.

Edellä mainitut suositukset auttavat useimmissa tapauksissa voittamaan pahoinvoinnin ja sen varhaiset oireet. Jos sairaus kestää yli 4 päivää, siihen liittyy kuume ja yleisen terveydentilan nopea heikkeneminen, sinun on heti hakeuduttava lääkärin hoitoon. Lääkäri määrää kattavan hoidon, joka poistaa nopeasti epämiellyttävät oireet ja yskäisen kylmän perimmäisen syyn..

Hengitys ensimmäisessä kylmän merkissä

Yksi suosituimmista tavoista suun ja nielun limakalvon ärsytyksen hoitamiseksi ja estämiseksi vilustumisella on hengitys. Ne suoritetaan käyttämällä erityisiä laitteita - inhalaattoreita, sumuttimia. Terapeuttinen vaikutus saavutetaan johtuen lääkkeen tunkeutumisesta tulehduksen fokukseen, ohittaen maha-suolikanavan ja muut elimet, järjestelmät.

Inhalaatiohoidon edut varhaisissa nuhassa:

  • Suora vaikutus tulehduksen alueelle.
  • Lääke ei imeydy systeemiseen verenkiertoon eikä aiheuta haittavaikutuksia muihin elimiin.
  • Kyky hoitaa kaiken ikäisiä potilaita.
  • Suuri levinneisyys.

Hengitykseen voit käyttää seuraavia työkaluja:

  1. Välttämättömät ja luonnolliset öljyt - vaikuttavat tehokkaasti ja hellävaraisesti limakalvoon. Ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, joten neuvottele lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä. Öljypitoisuuden tulisi olla enintään 5%.
  2. Suolaliuokset - 0,9% natriumkloridi pehmentää ja puhdistaa nenän ja nielun limakalvoa, kun haitallisia aineita ja allergeeneja pääsee sisään. 2%: n hypertonisen liuoksen käyttö puhdistaa mukopurulenttiset saostumat.
  3. Emäksiset liuokset - 2-prosenttisen natriumbikarbonaatin liuos nesteyttää ysköä ja luo emäksisen ympäristön tulehduksen keskipisteeseen. Inhalaatiot poistavat tehokkaasti limakalvojen poistumisen nenäontelosta..
  4. Mukolytiikka - laimenna ysköstä ja myötävaikuttaa sen kulkemiseen. Inhalaatioon käytetään asetyylikysteiiniä, Mukomistia, Lazolvania, Pulmocortia. Lääkärin määrää lääkkeen annos ja hoidon kesto.
  5. Keuhkoputkia laajentavat lääkkeet - laajentavat keuhkoputkien ja keuhkoputkien luumenia, helpottavat hengittämistä ja estävät keuhkoputkien obstruktiivisen oireyhtymän kehittymistä. Seuraavia lääkkeitä käytetään useimmiten hoitoon: Atrovent, Berodual, Berotek, Salbutamol.
  6. Tulehduskipulääkkeet - vähentävät tulehduksellista prosessia, vähentävät limakalvojen turvotusta, lievittävät tuskallista tilaa. Inhaloitaessa voit käyttää seuraavia ratkaisuja: Rotokan, Eucalyptus, Propolis, Calendula, Malavit.

Inhalaatiot suoritetaan 1 - 1,5 tuntia aterian jälkeen. Tunnin kuluttua toimenpiteestä ei ole suositeltavaa syödä, puhua, mennä ulos. Valmiita liuoksia tulee säilyttää jääkaapissa enintään 24 tuntia. Ennen käyttöä liuos lämmitetään huoneenlämpötilaan.

Jos useita lääkkeitä käytetään samanaikaisesti, sinun on noudatettava tilausta. Ensimmäinen käyttää keuhkoputkia laajentavia aineita, sitten ohennusta, mukolyyttisiä lääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä. Hoidon kesto riippuu kivuliaiden oireiden vakavuudesta ja on 3–7 päivää.

Mitä juoda raskaana olevien naisten ensimmäisten kylmämerkkien yhteydessä?

Erityistä huomiota vaaditaan raskaana olevien naisten vilustumisen hoidossa. Tämä johtuu yleisen hyvinvoinnin nopeasta heikkenemisestä ja kivuliaiden oireiden etenemisestä. Tämän vuoksi sekä odottavalle äidille että lapselle on vaara komplikaatioita.

Ensinnäkin tämä on spontaanin keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen, naisten tulehduksellisten komplikaatioiden, kroonisten sairauksien pahenemisen uhka, samoin kuin verenhukan riskin merkittävä lisääntyminen syntymän aikana. Tauti on vaarallinen myös lapselle: kohdunsisäinen kasvun hidastuminen, happea nälkä, kohdunsisäiset infektiot.

Kun sairauden varhaiset oireet ilmestyvät, on noudatettava seuraavia sääntöjä:

  • Runsas lämmin juoma ja tasapainoinen ruokavalio. Luonnolliset keittämät ja ruusunvihreillä ja mustaherukoilla tehdyt infuusiot ovat hyödyllisiä, koska ne sisältävät suuren määrän askorbiinihappoa, jolla on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmän tilaan. Suositeltava vihreä tee sitruunalla, vadelmat, hunaja. Raskauden lopulla, runsaiden nesteiden juominen auttaa turvotusta..
  • Hoitoa varten hengittäminen voidaan suorittaa eukalyptus eteerisellä öljyllä, jonka höyry tuhoaa patogeenit ja vähentää limakalvon turpoamista. Kun hikoilu kurkussa, hengittäminen tapahtuu parhaiten soodaliuoksella, kamomilla, kalenterilla, salvia-infuusiolla.
  • Jos kylmää ilmenee hikoilua ja kurkkukipua, on huuhdeltava suola-, sooda- ja jodiliuoksella, kumilla, kalenterilla, eukalyptuksella. Jos sinulla on kylmä, sinun tulee säännöllisesti tuulettaa ja kostuttaa huone. Nenän pesemiseen voit käyttää fysiologista natriumkloridiliuosta.

Hoidon aikana raskaana olevilla naisilla on vasta-aiheita nousta jaloilleen, ottaa kylmiä kylpyjä, käydä kylvyissä ja saunoissa, käyttää sinappilaastaria ja lakritsijuureen perustuvia valmisteita. Älä myöskään väärinkäytä hunajaa ja vadelmia, koska tämä voi lisätä kohdun sävyä ja sikiön allergioiden kehittymistä..

Jos yllä olevat menetelmät eivät auttaneet ja tauti etenee, lääkärin käytön jälkeen on mahdollista lääkärisi kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.

  • Korkea lämpötila - parasetamolipohjaiset lääkkeet. Ibuprofeeni, tulehduskipulääkkeet, Coldrex, Teraflu, Fervex ja muut monimutkaiset lääkkeet kuuluvat kiellon piiriin.
  • Yskä ja nenä - ensimmäisessä tapauksessa Mukaltin ja Ambroxol auttavat, ja jos nenällä on nenä, Pinosol, Sinupret-tipat, verisuonia supistavat lääkkeet ovat vasta-aiheisia.
  • Kurkkukipu - tällaisiin lääkkeisiin perustuvat huuhteluliuokset ovat sopivia hoitoon: klooriheksidiini, Lugol, Miramistin, Ingalipt.
  • Immuunijärjestelmän suojaavien ominaisuuksien lisäämiseksi on suositeltavaa ottaa Oscillococcinum, Viferon, Grippferon.

Mitä tulee antibioottihoitoon, yleisen kylmän varhaisissa vaiheissa ne eivät ole tarpeellisia. Jos sairaus aiheutti useita vakavia komplikaatioita, lääkäri päättää niiden käytön tarkoituksenmukaisuudesta. Äiti-äideille sallitaan makrolidien, penisilliinien ja kefalosporiinivalmisteiden käyttö. Tetrasykliinit, fluorokinolonit, aminoglykosidit ja sulfonamidit ovat kiellettyjä.

Kuinka lopettaa kylmän puhkeaminen?

Päänsärky, yskä, kuume ja yleinen heikkous ovat merkkejä kylmästä. Ei ole erityistä lääkettä, joka poistaisi koko oirekompleksin. Mutta on olemassa useita todistettuja terapeuttisia menetelmiä, jotka voivat pysäyttää patologisen prosessin alkamisen.

  • Jauha pari valkosipulinkynsiä ja sekoita samaan määrään hunajaa. Ota 1-2 tl päivässä lämpimällä vedellä. Valkosipulin terapeuttinen vaikutus selitetään lisääntyneillä fytonideillä, toisin sanoen luonnollisilla antibiooteilla.
  • Tee sitruunalla ja hunajalla. Juoman tulisi olla mukavassa lämpötilassa, jotta kurkkua ei poltetta. Hunajalla on bakterisidisiä ominaisuuksia, se peittää limakalvon ja vähentää kivuliaita oireita. Sitruuna on antiseptinen aine, se toimittaa keholle askorbiinihappoa ja normalisoi aineenvaihduntaprosessit..
  • Teetä vadelmien kanssa - kuumetta alentavan ja viheriöittävän juoman valmistamiseksi kaada 100 g tuoreita marjoja, lehtiä, muutama lusikka hilloa tai kuivattuja hedelmiä 300 ml kiehuvaa vettä ja anna hautua 20-30 minuutin ajan. Siirrä haluttaessa ja ota ½ kuppi 4-5 kertaa päivässä. Vadelmat sisältävät salisyylihappoa, joka on luonnollinen aspiriini. Marja lisää hikoilua, nopeuttaa myrkyllisten aineiden poistumista kehosta.
  • Ota litra tuoretta maitoa, lisää siihen 1/3 kupillista hunajaa, ½ ​​tl vaniljaa, kanelia ja muskottipähkinäuutetta. Sekoita kaikki huolellisesti ja laita hitaalle tulelle lisäämällä maitoon laakerinlehti ja pari herneitä mustapippuria. Heti kun seos kiehuu, se on irrotettava liesi ja anna sen hautua 5-10 minuutin ajan. Liemi tukee immuunijärjestelmää ja nopeuttaa paranemista..

Yllä olevat hoitomenetelmät ovat tehokkaita sairauden varhaisten oireiden puhkeamiseksi. Mutta ennen niiden käyttöä on harkittava vasta-aiheiden esiintymistä. Hunaja on kielletty diabeetikoilla. Sitruunaa ja valkosipulia on käytettävä varoen maha-suolikanavan sairauksissa. Vadelmia ei suositella verenpainepotilaille eikä ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonijärjestelmän vaurioita..

Kuinka ei sairastu ensimmäisellä merkillä kylmästä?

Yksi tavallisen kylmän ominaisuuksista on, että sitä esiintyy milloin tahansa vuoden aikana. Noudata seuraavia sääntöjä, jotta et sairastuisi:

  • Vältä kylmää, vetoa ja kosteaa. Mekko sään mukaan, älä liioittele kylmällä juomilla ja ilmastoinnilla kesällä.
  • Noudata henkilökohtaista hygieniaa. Pese kädet ennen jokaista ateriaa ja käydessäsi julkisissa paikoissa.
  • Tuuleta huone säännöllisesti ja puhdista märkä..
  • Temper kehosi, pysy kunnossa.
  • Ota multivitamiinikomplekseja ja syö tasapainoista ruokavaliota.
  • Pidä enemmän lepoa ja saa tarpeeksi unta, vältä stressiä.

Hyvin usein ensimmäiset kylmän merkit liittyvät heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Suojaavien ominaisuuksien lisäämiseksi suositellaan kaikkien sairauksien oikea-aikaista hoitoa, hyvää ravitsemusta ja rokotuksia.

Kuinka parantaa kylmä kotona nopeasti päivässä

Kun saatat kylmän, tunnet väsymystä ja väsymystä. Kurkku kutisee tai kipu, nenäsi on täynnä; Joskus tunnet kuumuutta ja voit jopa punastua; muina aikoina kehossa voi olla vilunväristyksiä, särkyjä ja vapinaa. Kaikkien näiden kylmäoireiden kokeminen voi olla erittäin epämiellyttävää, koska ne aiheuttavat epämukavuutta ja häiritsevät päivittäistä elämääsi. Kylmästä päästä eroon on myös melko vaikeaa, koska suurin osa lääkäreistä määrää vain sellaisia ​​lääkkeitä, jotka alentavat korkeaa kehon lämpötilaa tai korkeintaan vuoteen lepoa. Joten miten parantaa kylmä kotona nopeasti päivässä? Tässä artikkelissa käsittelemme 18 luonnollista menetelmää ja työkalua, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon kylmästä. Kaikki nämä aikatestatut työkalut toimivat tehokkaasti ja nopeasti, joten voit tuntea olosi paremmaksi seuraavana päivänä..

Mikä on kylmä ja miten se kehittyy??

Jokainen ihminen saa joskus kylmän. Lapset kärsivät yleensä hengitysvaikeuksista johtuen jopa 6-8 kertaa vuodessa kylmästä. Saamme kylmän johtuen mikroskooppisista mikro-organismeista, joita kutsutaan mikrobeiksi ja jotka pääsemme saastuneilta pinnoilta, kuten ovenkahvoista, tai jopa kättelemme tartunnan saaneiden ihmisten kanssa.

Yleinen kylmä on tarttuva tauti, joka voi levitä ihmisestä toiseen. Kylmän aiheuttama yskä ja aivastelu levittivät taudin aiheuttaneet bakteerit ja virukset aiheuttaen tartunnan leviämisen edelleen (etenkin syksy-kevätjaksolla).

Virukset pääsevät kehossa myös ysköksen, syljen ja nenän eritteiden kautta. Jos kosketat kasvojasi, silmiäsi tai suuasi tartunnan saaneilla käsillä, nämä mikro-organismit kulkevat vartaloosi näiden aukkojen kautta. Tärkeimmät tyypit patogeenit, jotka aiheuttavat yleistä kylmä on rinovirukset..

Organismeillamme on kyky taistella useimpia taudinaiheuttajia nopeasti; joissakin tapauksissa he eivät kuitenkaan voi selviytyä välittömästi tartunnasta, joka aiheuttaa kylmän oireita, kuten:

  • päänsärky
  • vilunväristykset (värisevä kuume)
  • vuotava nenä
  • nenän tukkoisuus
  • kipeä kurkku
  • yskä
  • kuume
  • yleinen pahoinvointi
  • lihaskipu
  • väsymys

Joskus kylmä voi tulla monimutkaiseksi ja muuttua bakteeri-infektioksi, kuten korvainfektio, keuhkokuume tai streptokokki-kurkkutulehdus. Nämä infektiot on hoidettava antibiooteilla. Tavallisen kylmäoireet voivat ilmetä 12–72 tuntia infektion jälkeen.

Kuka voi saada kylmän?

Lähes jokainen ihminen kärsii ajoittain kylmästä. Ihmiset, joilla on heikompi immuunijärjestelmä, tarttuvat kuitenkin useammin. Koululaiset saavat myös todennäköisemmin vilustumista, koska he ovat läheisessä yhteydessä muihin tartunnan saaneisiin lapsiin. Vanhemmat ihmiset, joilla on heikompi immuniteetti, voivat myös saada kylmän jopa 3-4 kertaa vuodessa.

Tavallinen kylmähoito

Useimmat terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat yleensä juomista runsaasti nesteitä ja oleskelua sängyssä päästäksesi eroon kylmästä. Sinulle tai lapsellesi voidaan myös määrätä kuumetta alentava lääke. Jos kylmä on aiheuttanut komplikaation korvan bakteeri-infektion tai sinuiitin (frontaalinen sinuiitti, sinuiitti jne.) Muodossa, lääkäri voi määrätä antibiootteja.

Kuinka parantaa kylmä nopeasti kotona luonnollisilla lääkkeillä

Keskustelemme nyt siitä, kuinka hoidetaan kylmää kotona nopeasti ja tehokkaasti..

1. Lisää C-vitamiinin määrää

C-vitamiini on antioksidantti-vitamiini, joka vahvistaa immuniteettia ja torjuu toksiinien ja epäpuhtauksien aiheuttamien vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja. Säännöllinen C-vitamiinin saanti voi auttaa torjumaan vilustumista, flunssaa ja muita kroonisia infektioita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suuri annos, jopa 2000 mg C-vitamiinia päivässä, voi auttaa keuhkoputkentulehduksen torjunnassa. Ota ensimmäisen C-vitamiinin ollessa merkki C-vitamiinista ja jatka sitä useita päiviä, vaikka olisitkin parempi. Jos sinulla ripulia, pienennä annostasi ja ota jopa 1000 mg päivässä, kunnes tunnet olosi paremmaksi.

2. Juo sitruunamehu

Sitruunamehu on yksi parhaimmista luonnollisista lääkkeistä vilustumisen hoitoon. C-vitamiinirikkaan sitruuna- tai limemehun syöminen voi auttaa sinua parantamaan kylmää nopeasti.

  • Purista kokonainen sitruuna ensimmäisessä kylmän merkissä lasilliseen lämmintä vettä ja lisää siihen hunajaa. Juo tätä juomaa vähintään 6 kertaa päivässä, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Sitruunamehu vähentää kehon myrkyllisyyttä ja vahvistaa immuunijärjestelmää, joka alkaa torjua bakteereja ja viruksia tehokkaammin. Se auttaa vähentämään yskäkylmän kestoa ja alat tuntea olosi paremmaksi..
  • Voit käyttää paistettuja sitruunoita myös kylmän parantamiseen yhdessä päivässä. Paahda vain 2-3 sitruunaa kuumassa uunissa, kunnes kuori on murtunut. Kun tämä on alkanut, ota mehu pois ja makeuta se hunajalla. Juo tl tätä tuotetta ennen ateriaa ja uudelleen ennen nukkumaanmenoa parantamaan nopeasti vilustumista ja yskää. Jos sinulla on erittäin vaikea kylmä, ota makeutettu sitruunamehu 3 kertaa päivässä..
  • Vilunväristykset ja kuume leikkaa puoli tusinaa sitruunaa. Lisää viipaleet kiehuvaan veteen. Keitä seosta vähintään 30 minuuttia. Siivilöi. Juo tl sitruunaliemettä kahden tunnin välein, kunnes vilunväristykset ohittavat.

Lue yskän sitruunasta yksityiskohtaisesti täältä - Yskö sitruuna: valmista oma yskänlääke.

3. Syö kuumia keittoja

Jos et tiedä kuinka parantaa kylmä 1 päivässä, voit käyttää tätä aikatestattua menetelmää. Voit syödä mitä tahansa kotitekoista kuumaa keittoa, josta pidät, mutta valkosipuli- ja kanakeitto toimivat parhaiten..

Valkosipulikeitto

Valkosipulilla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua tukahduttamaan yleisiä kylmää aiheuttavia taudinaiheuttajia. Valkosipulilla on myös antiseptisiä ja antispasmoodisia ominaisuuksia. Sen käyttö vähentää särkyjä, jotka yleensä ilmenevät kylmän alkaessa. Tässä on valkosipulikeiton resepti:

ainekset:

  • 2 litraa kanaa tai vihannesliemettä
  • 8-10 kuorittua ja hienonnettua valkosipulinkynsiä
  • 2-3 rkl oliiviöljyä
  • 3 keskipitkää sipulia (hienonnettu)
  • 2 neilikkaa (mauste)
  • ½ tl jauhettua savustettua paprikaa
  • 5 oksat timjamia
  • 2 laakerinlehteä
  • 3 keskikokoista tomaattia (hienonnettu)
  • sherry etikka

Keittämismenetelmä:

  • Kuumenna öljy pannulla. Lisää valkosipuli ja paista sitä, kunnes se muuttuu ruskeaksi. Nyt voit poistaa valkosipulin öljystä.
  • Lisää nyt sipuli tähän öljyyn. Paista sitä, kunnes se muuttuu ruskeaksi. Voit lisätä valkosipulin tässä vaiheessa muuttamalla siitä aiemmin perunamuusia lusikan tai tehosekoittimen avulla.
  • Lisää loput mausteet ja tomaatit ja paista.
  • Kun tomaatit ovat pehmeitä, lisää kana- / vihannesruoka.
  • Keitä 30 minuuttia.
  • Lisää keittoon pieni sherry etikka erityisen maun saamiseksi.
  • Juo tämä keitto 3-4 kertaa päivässä päästäksesi nopeasti eroon kylmästä.

Valkosipulikeiton syömisen lisäksi voit sisällyttää valkosipulia kaikkiin aterioihisi, kuten muhennoksia, salaatteja tai voileipiä. Jos pystyt sietämään sen makua, voit myös kuluttaa raakaa valkosipulia. Valkosipuliöljykapselit ovat myös nyt saatavana laajalti, mikä auttaa sinua myös nopeasti päästä eroon kaikista infektioista. Valitse ne, jotka sisältävät vähintään 300 mg valkosipuliuutetta. Lisää immuniteettia ja vähennä kylmän voimakkuutta ja kestoa ottamalla kolme näistä kapseleista päivittäin.

Voit saada tietoa valkosipulin eduista tällä sivulla: Valkosipulin edut. Valkosipuli - terveytesi ja pitkäikäisyys.

Kanakeitto

Voit myös juoda kanakeittoa kylmän ilmaantuessa. Itse asiassa: kanan keitto on yksi parhaista kansanlääkkeistä vilustumisen ja yskän torjumiseksi. Tätä lääkettä käytettiin jopa muinaisessa Egyptissä kuumeen ja yleisen kylmän estämiseen. Vaikka sen käyttö ei voi suoraan parantaa tätä tautia, se auttaa ehdottomasti tuntemaan olosi paremmaksi. Tosiasia on, että kun olet sairas, et halua syödä mitään. Juomalla kanan keittoa, voit ylläpitää verensokeritasoja normaalilla alueella. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja antaa kehollesi energiaa taistella tartuntoja vastaan. Voit tehdä kylmälääkettä kanakeitosta lisäämällä muita ainesosia, kuten inkivääriä, valkosipulia ja kuumapippuria, jotka parantavat verenkiertoa ja saavat valkosolut liikkumaan.

4. Inkivääri

Kuten valkosipuli, inkivääri on toinen hieno luonnollinen lääke, joka voi lyhentää kylmän kestoa. Inkivääri voi auttaa myös, jos sinulla on kurkkukipu tai yskä. Leikkaa tuore inkiväärijuuri ja lisää se kuppiin kuumaa vettä. Lisää teetä makeuttavaksi vaahterasiirappia, hunajaa tai steviaa. Juo tämä upea tee kylmästä 3-4 kertaa päivässä, kunnes tunnet olosi paremmaksi. Inkivääri ei vain torju kylmäoireita ja toimii dekongestanttina; se on myös hieno tapa antaa anteeksi ruoansulatushäiriöt.

Löydät inkiväärin eduista täältä - Inkivääri: käyttö, tehokkuus, sivuvaikutukset.

5. Höyryn hengittäminen

Kuinka parantaa nuha ja kylmä yhdessä päivässä? Yhdessä muiden tässä artikkelissa lueteltujen keinojen kanssa höyryn hengittäminen auttaa sinua tässä. Tämä on loistava tapa päästä eroon nenän tukkoisuudesta, joka yleensä liittyy kylmäan. Voit tehdä tämän: kiehua vettä, tiputa 2-3 tippaa eukalyptusöljyä kiehuvaan veteen, kallista kasvosi kattilan kiehuvan veden päälle, peitä pääsi pyyhkeellä ja hengitä kuumia höyryjä 10 minuutin ajan. Höyryn hengittäminen auttaa sinua pääsemään eroon kurkkukipusta, nenästä ja jatkuvasta nenän tukkeudesta..

6. Juo paljon nesteitä

Kehosi käyttää nesteitä infektioiden torjuntaan. Siksi juo ainakin 8-10 lasillista raikasta, puhdasta vettä joka päivä, ja vielä enemmän sairastuneina päivinä. Tämä auttaa sinua pääsemään eroon bakteereista ja viruksista hiki ja virtsa. Älä juo makeutettuja virvoitusjuomia tai hedelmämehuja. Sokeri vähentää immuniteettia, mikä heikentää kehosi entisestään. Voit myös juoda yrttiteet, joiden tulisi mieluiten olla kofeiinitonta.

7. Ota echinacea

Jos haluat oppia hoitamaan kylmää kansanlääkkeillä, jotka toimivat myös virheetömästi, kokeile Echinacea-valmistetta. Echinacea on yksi parhaimmista rohdosvalmisteista torjuntaan vilustumista, yskää ja influenssaviruksia vastaan. Nykyään echinaceaa on saatavana useissa muodoissa, kuten teetä, tinktuureita tai tabletteja. Etsi tuotetta, joka sisältää vähintään 125 mg echinacea-uutetta, joka sisältää jopa 4% ehinakosidien kokonaismäärästä - yhdisteet, jotka auttavat lisäämään immuniteettia. Älä ota echinaceaa yli 12 viikkoa. Potilaiden, joilla on autoimmuunisairauksia, kuten systeeminen lupus erythematosus tai multippeliskleroosi, tulisi välttää echinacean käyttöä. Vältä myös tämän kasvinsuojeluaineen käyttöä, jos olet allerginen kamomillalle tai muulle vastaavalle kasviperheelle..

Löydät yksityiskohtaisesti echinacean hyödyllisistä ominaisuuksista ja sen käytön vasta-aiheista täältä - Echinacea: terapeuttiset ominaisuudet ja vasta-aiheet, echinacean käyttö.

8. Nuku nostetulla päällä

Kun nenäsi on tukkoinen, se voi häiritä unta. Pään nostaminen voi auttaa sinua hengittämään paljon helpommin. Voit myös käyttää ilmankostutinta makuuhuoneessasi, jotta nenäkanavat eivät kuivaa, mikä auttaa poistamaan yskyä ja nopeuttamaan palautumista. Tämä auttaa sinua estämään nenätippojen käytön, jotka ärsyttävät kurkkuasi. Käytä kahta tai kolmea pehmeää tyynyä tai nosta sänkyäsi pari senttimetriä auttaaksesi limaa jättämään nenän tehokkaammin.

9. Kurista suolaliuoksella

Tämä on paras tapa päästä eroon kurkkukipu, joka liittyy kylmä. Kiehauta vähän vettä ja lisää siihen tl merisuolaa. Laimenna kiehuva vesi kylmällä vedellä niin, että huuhteluliuos on lämmin. Kurista tällä liuoksella kolme kertaa päivässä - tämä auttaa poistamaan limaa, vähentämään kipua ja kurkkukipua. Kuitenkin, jos infektio tunkeutui syvälle manteleiden kudokseen, silmäilyyn ei ole paljon käyttöä..

Lue lisää suolaveden kanssa kuristamisesta täältä - Onko kurkku suolavedellä kurkkukipu.

10. Käytä neti-pottia

Voit estää nenän tukkeutumisen ja lima- ja mätäkertymisen sinusoksiin käyttämällä neti-hikeä, jota käytetään nenän huuhteluun. Täytä neti-potti lämpimällä vedellä ja lisää siihen tl suolaa. Kallista päätä oikealle, aseta nenä vasempaan sieraimeen ja aloita veden kaataminen siihen. Veden tulisi poistua vastakkaisesta sieraimasta. Noudata samaa menettelytapaa toisella puolella. Saatat joutua harjoittelemaan neti-potin käyttöä oikein. Useiden yritysten jälkeen sinusta tulee asiantuntija! Käytä neti-hikeä säännöllisesti pitääksesi nenän hengitysteiden ja ninaosien puhtaana lima..

11. Juo yrttitee

Monet yrttiteet voivat lievittää nopeasti kylmäoireita..

  • Tee lakritsilla. Upea työkalu parantamaan nopeasti kylmää. Lakritsi on makea maku, mutta sen luonnollinen sokeri lisää energiaa, vähentää kurkkukipua (katso seitsemän luonnollista lääkettä kurkkukipuun) ja tukahduttaa myös yskärefleksin. Lakritsiteetä varten keitetään vesi, kaada se kuppiin ja lisää siihen tl lakritsijuuria. Anna teen hautua muutama minuutti, jonka jälkeen se voi juoda. Juo vähintään 2-3 kupillista teetä yhdessä päivässä.
  • Tee timjamilla (timjami). Tämä erinomainen rohdosvalmiste auttaa myös torjumaan yskää. Timjami on runsaasti antimikrobisia yhdisteitä, ja sillä on myös yskäävä vaikutus, joka poistaa ysköstä ja limaa. Se rentouttaa kurkun hengitysteitä ja lihaksia, vähentäen siten yskää. Keitä timjami-tee keittämällä vettä. Lisää ½ tl kuivattuja timjamilehtiä veteen. (Varmista, että ostat timjamia lääkettä (timjamia), ei maustetta, jota voit ostaa säännöllisistä ruokakaupoista!). Peitä kuppi, anna sen hautua 10 minuuttia ja suodata. Juo tätä teetä kolme kertaa päivässä kolmen päivän ajan tai kunnes kylmäsi katoaa. Löydät lisätietoja timjami-teen hyödyllisistä ominaisuuksista tällä sivulla - timjami-tee: hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet, käyttö.
  • Minttutee. Erinomainen vilustumisen ja influenssan hoitoon..
  • Tee salvia. Tämä on pitkäaikainen saksalainen lääke nopeaan paranemiseen vilustumisesta. Kiehauta vettä ja kaada se kuppiin. Aseta ripaus kuivaa salviaa veteen, peitä kuppi lautasella ja anna 5 minuutin ajan. Makeuta hunajalla ja juo tämä tee kuumana ennen nukkumaanmenoa. Huolimatta kylmän oireiden nopeasta lievityksestä, tee tätä 2–3 yötä, kunnes tauti on laantunut kokonaan..
  • Tee piikkisipulla. Toinen hämmästyttävä lääke nopeaan kylmähoitoon.
  • Tee tansy. Tämä on erittäin hyvä luonnollinen lääke taudinhoitoa ja yskää vastaan ​​etenkin yöllä. Ota tl tansy, laita lasi ja kaada kiehuvaa vettä. Anna teetä hautua 10 minuuttia. Juo kuumaa.
  • Teetä mansikanlehdistä. Tämä tee auttaa myös nopeasti poistamaan yleisen kylmäoireet..
  • Tee monardan kanssa. Tätä lääkettä ovat käyttäneet Pohjois-Amerikan intiaanit vuosisatojen ajan taistelemaan vilustumista ja yskää vastaan. Kaada 2-3 tl kuivattuja monardan lehtiä lasillisella kiehuvaa vettä ja anna sen hautua. Juo kuppi tätä teetä 3 kertaa päivässä.

12. Käytä ruokasoodaa

Paras luonnollinen lääke, joka voi auttaa sinua nopeasti päästä eroon kylmästä, sisältää ruokasoodaa. Voit käyttää ruokasoodaa taudin torjumiseen monin eri tavoin. Esimerkiksi:

  • Voit lisätä vähän soodaa ja suolaa lämpimään veteen ja käyttää tätä liuosta nenän pesuna. Täytä vain puhdas ruisku tällä liuoksella ja huuhtele sieraimet. Tämä auttaa sinua pääsemään eroon allergeeneista, kuten homeesta ja pölystä, jotka voivat aiheuttaa kylmäoireita..
  • Voit myös juoda lämpimää vettä ruokasoodalla tehdäksesi kehon sisäisestä ympäristöstä alkalisempaa. Kun kehosi pH muuttuu emäksiselle puolelle, se auttaa sitä tehokkaammin torjumaan tulehduksia ja infektioita..
  • Voit myös kuristaa vedellä, joka sisältää tl ruokasoodaa ja 2 tablettia aspiriinia. Kuristaminen tällaisella liuoksella vähintään 3–4 kertaa päivässä auttaa nopeasti päästä eroon vilustumisesta, yskästä ja flunssasta..

Löydät lisätietoja ruokasoodan hyödyllisistä ominaisuuksista ja käytöstä täältä - 10 hyödyllistä ominaisuutta leivinsoodaa auttaaksesi sinua.

13. Tee rintojen hierominen eteeristen öljyjen avulla

Osta korkealaatuisia eteerisiä öljyjä, kuten kamfori-, eukalyptus- ja mentoliöljyjä. Nämä ovat luonnollisia dekongestantteja, jotka voivat auttaa ihmisiä, joilla on krooninen vilustuminen. Valmista omat rintaasi hankausaineesi näillä eteerisillä öljyillä. Jos öljyt ovat erittäin väkeviä, ne voivat ärsyttää ihoa; joten kokeile ensin tiputtaa pieni tippa ranteeseesi ja odota 30 minuuttia. Jos iholla ei ole merkkejä ärsytyksestä, voit käyttää näitä öljyjä turvallisesti. Ennen seoksen levittämistä otsaan ja rintaan, voit laimentaa öljyt myös muutamalla perusöljyllä, kuten kookos- tai maissiöljyllä. Levitä myös viskille, nenän alle, hengityspisteille ja niskalle.

14. Käytä sipulia

Sipuli ja sipulimehu ovat erinomaisia ​​lääkkeitä nopeaan hoitoon kotona..

  • Voit valmistaa haute sipulia paistamalla sen pienessä määrässä öljyä ja kuivaamalla se etukäteen. Levitä haude rinnalle. Pidä vartaloasi lämpimänä, kun käytät tätä tuotetta. Vaihda haute usein. Voit levittää sipulimehua myös otsaan ja rintaan. Sipulimehun tiheä käyttö on myös todistettu luonnollinen tapa estää vilustumista..
  • Toinen tapa käyttää sipulia lievittää nopeasti vilustumista on hengittää käyttämällä sipulia. Lisää hienonnetut palat kuumaan kiehuvaan veteen ja keitä, kunnes sipulin haju alkaa tulla vedestä. Täytä vesi liedestä. Nojaa veden potin päälle ja peitä pääsi pyyhkeellä. Hengitä sipulihöyryjä 10 minuutin ajan. Tämän työkalun avulla voit nukkua hyvin yöllä ja päästä nopeasti eroon kylmäoireista..

15. Käytä etikkaa

Etikka on erinomainen tapa poistaa sinus tukkoisuus. Hengitä etikkahöyryt kuumentamalla sitä kattilassa. Tämä eliminoi heti sinuesin tukkeutumisen. Voit juoda myös omenaviinietikkaa sekoittamalla 1 tl tätä tuotetta lasilliseen lämmintä vettä ja hunajaa useita kertoja päivässä päästäksesi nopeasti eroon kylmästä. Varmista, että valitset vain orgaanisen, suodattamattoman ja raa'an omenasiideri etikan. Tämä tasapainottaa kehon pH: ta ja pääsee eroon tulehduksesta..

16. Juo viskiä

Jos sinulla on kylmä, ripusta hattu sängylle. Juo sitten viskiä, ​​kunnes näet 2 hattua! Huumori varattu. Viski on erinomainen luonnollinen lääke kaikenlaisten vilustumisen hoitoon. Viskiä voidaan käyttää nopeasti torjumaan kylmää monilla tavoilla:

  • Sekoita yksi kuppi hunajaa ja 1/3 kuppia viskiä. Ota yksi teelusikallinen seosta 2 tunnin välein parantaaksesi nopeasti kylmää..
  • Jos sairauteen liittyy yskä ja kurkkukipu, valmista kotitekoinen yskäsiirappi sekoittamalla viskiä, ​​hunajaa ja limemehua (yhtä suuressa osassa). Ota yksi teelusikallinen tätä tuotetta kerrallaan.

17. Käytä kurkumaa

Kurkuma auttaa torjumaan tulehduksia, estämään vilustumista ja yskää ja jopa estämään syöpää. Kurkuma voi torjua vilustumista monilla tavoilla:

  • Ota ¼ tl kurkuma ja sekoita lasillisen lämpimän maidon kanssa. Voit makeuttaa tämän seoksen sokerilla tai hunajalla. Juo tämä ennen nukkumaanmenoa päästäksesi eroon vilustumisesta ja yskästä yön yli..
  • Voit polttaa pala kurkumajuuresta ja hengittää siitä tulevaa savua. Tämä lääke auttaa erittämään ysköstä ja limaa, vähentäen nenän tukkoisuutta, jota aiheuttaa yleinen kylmä..
  • Syö hunajaa sekoitettuna tl kurkumaan muutaman tunnin välein lievittääksesi yskää, kylmää ja flunssaa. Tämä lääke eliminoi liman kertymisen keuhkoputkiin..
  • Tee rintahiomakone, joka koostuu jauhetusta kurkusta, gheesta ja mustasta pippurista. Levitä tämä seos rintaan ja kurkkuun. Tämä parantaa nopeasti keuhkoputkien ärsytystä ja puhdistaa liman kerääntymisen rintaan.

18. Käytä sinkkarkkeja ensimmäisessä kylmän merkissä

Kylmän alussa otetut sinkin imeskelytabletit voivat häiritä tilaa. Voit myös ottaa sinkkilisäaineita immuniteetin lisäämiseksi. Sinkin hyödyllisistä ominaisuuksista ja sen kyvystä vähentää vilustumisen ja flunssan kestoa on tehty paljon tutkimuksia. Joten absorboi imeskelytabletit, jotka sisältävät vähintään 75 mg sinkkiä, tavallisen kylmän alkaessa. Tämä auttaa sinua vähentämään sairauden kestoa estämällä viruksen lisääntymistä. (Huomaa: valitse sinkkarkkeja, ei suihkeita, koska ne ovat tehokkaampia).

Kuinka parantaa kylmä kotona nopeasti päivässä. Joten seuraavan kerran tunnet kylmän oireet; kokeile jotakin näistä 18 luonnollisesta tavasta päästä eroon siitä nopeasti. Muista: jos kylmä kestää yli viikon tai sinulla on oireita, kuten oksentelu, vaikea päänsärky tai korkea ruumiinlämpö (yli 37,8 ° C); sinun tulee nähdä lääkäri heti.

Oliko artikkelista hyötyä sinulle? Jaa se muiden kanssa!