Melkein kaksi vuosisataa sitten asiantuntijat pystyivät laskemaan ihmiskehon normaalin lämpötilan, joka oli noin 37 celsiusastetta. Tätä lukua pidettiin monien vuosien ajan terveen ihmisen “normaalina” ruumiinlämmönä hänen kehonsa positiivisen tilan osoittimena. Voisiko normaalin muutos nykyajan ihmiselle kuitenkin tapahtua monien tekijöiden takia, joiden joukossa ympäristön tila ja jopa ilmastonmuutos saattaa ilmetä? Tämän kysymyksen kysyttyä tutkijat suorittivat sarjan tutkimuksia, joiden tulokset saattavat yllättää jopa kaikkein herkevimmän skeptikon.

Normaalin keskimääräisen kehon lämpötilan katsotaan olevan välillä 35,5 - 37 celsiusastetta

Ihmisen keskimääräinen kehon lämpötila

Koska jokaisella kehomme elimellä on yksilöllinen optimaalinen lämpötila, jonka vaihteluväli voi vaihdella jopa useisiin tutkinnon kymmenesosiin, kehon lämpötila ei ole sama kaikkialla. Joten esimerkiksi mittaamalla lämpötila suun kautta (suuhun), terve ihminen saa 37 celsiusastetta ja mittaamalla lämpötilan akseliraarin (kainalossa), hän saa saman 36,6 astetta. Asiantuntijat huomauttavat, että keskimääräiseen kehon lämpötilaan vaikuttavat aina monet tekijät, joista erottuvat selvästi ikä, pituus, sukupuoli ja paino sekä ihmisen aktiivisuusaste, ruokavalion tyyppi ja jopa sääolosuhteet. Lisäksi tutkijat paljastivat myös joitain kehon lämpötilan vaihteluita, jotka voivat muuttua 0,2 celsiusastetta päivän aikana. Siksi yleisesti hyväksyttyjen normien alue on melko joustava ja sopiva jokaiselle organismille, välillä 35,5 - 37 astetta..

Miksi ihmisen kehon keskilämpötila laskee?

Livescience.com -sivustolla julkaistun artikkelin mukaan ihmiskehon lämpötila pysyy suhteellisen vakaana elinten ja elintärkeiden järjestelmien toiminnan ylläpitämiseksi sekä erilaisten sieni-infektioiden estämiseksi. Tutkittuaan ihmiskehon keskilämpötilastoja, tutkijat päätyivät odottamattomaan johtopäätökseen: nykyajan ihmisen ruumiinlämpö eroaa esi-isiensä lämpötilaindikaattoreista. Miksi tämä tapahtuu?

Tutkijat ovat havainneet keskimääräisen kehon lämpötilan laskun nykyajan ihmisillä

Tutkijaryhmä tutki tietoja, jotka ottivat huomioon 1970-luvun Yhdysvaltain sisällissodan ja 2000-luvun alun tiedot. Yhdistetyn tiedon ansiosta tutkijat pystyivät keräämään 677 000 tietoa kehon lämpötilan mittauksista. Tutkimuksen aikana tutkijat paljastivat lämpötilan indikaattorien luonnollisen laskun, paljastaen, että lämpötila laskee suunnilleen jokaisen vuosikymmenen aikana 0,02 celsiusastetta. Siten 2000-luvulla syntyneiden miesten ruumiinlämpötila on matalampi kuin 0,58 celsiusastetta kuin 1800-luvun alkupuolella syntyneiden miesten. Muuten, tämä suuntaus koski paitsi miehiä myös naisia. Siten 2000-luvulla syntyneiden reilun sukupuolen keskimääräinen ruumiinlämpötila on alhaisempi 0,32 astetta kuin 1800-luvulla syntyneiden naisten..

Tutkijaryhmä, joka havaitsi ihmiskehon keskilämpötilan tasaisen laskun, otti myös tutkittavaksi yhden tietojoukon, että tietojen vääristyminen johtuu lämpömittaustekniikan parannuksesta. Jatkotutkimusten tuloksena kuitenkin vahvistettiin tiedot, jotka osoittavat ihmiskehon "jäähtymisen" taipumuksen riippumatta siitä, millaisia ​​lämpömittareita käytettiin yhdessä historiallisessa ryhmässä.

Saako ihmiskehon keskilämpötila evoluutionsa aikana minimiin tai eikö pienet vaihtelut pysty muuttamaan keskiarvoa merkittävästi? Jaa mielipiteesi samanhenkisten kanssa virallisessa Telegram-keskustelussamme.

Tutkijoiden mukaan tällä taipumuksella laskea keskimääräistä kehon lämpötilaa voi olla useita syitä. Yksi todennäköisimmistä on heijastus ihmisten tartuntatautien historiallisesta vähenemisestä, mukaan lukien hänen kehossaan esiintyvä liiallinen tulehdus, joka johtuu useiden patogeenisten mikro-organismien vaikutuksista. Toinen todennäköisin syy voisi olla kovan fyysisen työn intensiteetin lasku sekä suotuisten elinolojen luominen. Huolimatta Yhdysvalloissa ja Isossa-Britanniassa tehtyjen tutkimusten tuloksista, joissakin maissa tätä suuntausta ei havaita..

Kauan ennen syntymäämme esivanhempamme käyttivät yrttejä monien vaivojen hoitamiseen. Nykyään tieteen ja tekniikan kehityksen ja lääketieteellisen kehityksen ansiosta suurin osa lääkkeistä ei ole kasviperäisiä. Samanaikaisesti, älä aliarvioi yrttien parantavia ominaisuuksia. Lisäksi kasviperäisillä lääkkeillä on kyky parantaa ja parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Maailman terveysjärjestö (WHO) [...]

Kaikkia ihmisiä voidaan tietyssä määrin kutsua mutanteiksi. Mutta ei sama kuin "Ihmisissä X" tai Marvel-maailmankaikkeudessa - mutaatioihin voi johtaa jopa hiusten värin, kasvun tai kasvojen rakenteen muutos. Pienin muutos geeneissämme tai ympäristössä voi johtaa piirteiden kehittymiseen, jotka tekevät meistä ainutlaatuisia. Ja jotkut ihmiset [...]

Yritetään kuvitella pahin kaikista mahdollisista tilanteista - sait tartunnan COVID-19: llä ja menit sairaalaan. Sinun tilasi heikkenee nopeasti, ja hengitysvaikeudet ovat entistä selvempiä. Kehosi lämpötila pysyy korkeana ja jossain vaiheessa alat kuristaa. Elämäsi pelastamiseksi lääkäreiden on kytkettävä sinut hengityslaitteeseen [...]

Mikä on normaali kehon lämpötila?

Julkaisupäivä: 24. helmikuuta 2020. Luokka: Kysymyksiä Internetistä.

Ihmisen normaali kehon lämpötila on välillä 36,3 ° C - 37,1 ° C (+/- 1,95 keskihajonta) paitsi, että ruumiin eri osissa on eri lämpötilat, jotka vaihtelevat ympäristön lämpötilan mukaan.

Raajat ovat yleensä kylmempiä kuin muut kehon osat. Peräsuolen (suoliston) lämpötila on kehon sisälämpötila ja vaihtelee vähäisimmässä määrin ulkoilman lämpötilasta riippuen. Tyypillisesti suun lämpötila on 0,5 ° C matalampi kuin päätyletkun lämpötila, mutta monet tekijät voivat vaikuttaa siihen, kuten kuumat ja kylmät juomat, purukumi ja suun hengitys.

Ihmisen normaali sisälämpötila riippuu oikeasta päivittäisestä vaihtelusta, joka on 0,5 - 0,7 ° C. Ihmisille, jotka nukkuvat yöllä ja pysyvät hereillä päivän aikana (jopa sängyssä makuulla), alin arvo on noin 6 aamu ja korkein illalla. Lämpötila on alhaisin nukkumisen aikana, hiukan korkeampi hereillä, kun henkilö vielä nukkuu, ja nousee aktiivisuuden myötä.

Naisilla on vuorokausipäivän vaihtelun lisäksi myös kuukausittainen kehon lämpötilan muutosjakso, jolle on tunnusomaista peruslämpötilan nousu ovulaation aikana.

Kehon lämpötilan säätämisen tarkkuus riippuu iästä ja on vähemmän tarkka koodissa:

  • Pienet lapset, joiden normaalilämpötila voi olla noin 0,5 ° C korkeampi kuin normaalilla aikuisilla miedon lämmön takia.
  • Vanhemmat ikäryhmät johtuvat lämmön säätelyjärjestelmien hitaammasta nopeudesta ja tehokkuudesta.

Kehon lämpötila nousee myös hieman tunnehermoston aikana, mikä saattaa johtua tajuttomasta lihasjännityksestä. Kehon lämpötila nousee kroonisesti noin 0,5 ° C metabolisen nopeuden lisääntyessä, kuten hypertyreoosi, ja laskee aineenvaihdunnan nopeuden laskiessa, kuten myksedeman kanssa. Joillakin terveillä ihmisillä lämpötila on kroonisesti normaalin yläpuolella (vaikea liikakasvu).

Mitä lämpötilaa pidetään normaalina ja mikä on infektion oire

Koronavirustartunnan pandemian aikana monet pelkäävät sairastua, ja siksi he pienimmän hyvinvoinnin muutoksen vuoksi rynnävät tekemään heille yksinkertaisimman mahdollisen toimen: mitata lämpötila. Mitä lämpötilaa pidetään normaalina ja mikä on infektion oire (ei vain SARS-CoV-2, vaan myös mikä tahansa muu)? Vastaus ei ole niin ilmeinen kuin ensi silmäyksellä näyttää, kirjoittaa Mail.ru Health.

Kuva: Markus Spiske, unsplash.com

Mitä pitää normaalina lämpötilana?

Perinteisesti uskotaan, että terveen ihmisen “oikea” ruumiinlämpö on 36,6 ° C. Onko se todella niin?

Kehon lämpötilaa säätelee lämpöhygieniakeskus, joka sijaitsee hypotalamuksessa, joka on pieni alue aivoissa.

Viime aikoihin asti uskottiin, että hypotalamuksen hermosolut olivat ainoat vastuussa ihmisen kehon termoregulaatiosta. Nyt on kuitenkin osoitettu, että yhden lämpötilaindikaattorin lähde ei voi täysin selittää kaikkia kehon lämpötilan vakauttamismekanismeja. Lämpöherkkiä vyöhykkeitä löytyy myös aivokuoresta, hippokampuksesta, amygdalasta ja jopa selkäytimestä.

Terveellä ihmisellä toistuvat lämpötilanvaihtelut tapahtuvat päivän aikana useiden tekijöiden takia:

ilman lämpötila ja kellonaika;

hormonaalinen tila (sekä naisilla että miehillä).

Nämä tekijät heidän kohtalaisessa päivittäisessä altistumisessaan voivat vaikuttaa terveen ihmisen lämpötilaan välillä 36,6 - 37,5 ° C. Lämpömittarista riippuen erotetaan seuraavat ruumiinlämpötyypit:

alle 35 ° C - alennettu kehon lämpötila;

35–37,5 ° C - normaali kehon lämpötila;

37,5–38 ° C - subfebriilin ruumiinlämpö;

38–39 ° C - kuumeinen kehon lämpötila;

39–41 ° C - pyreettinen kehon lämpötila;

yli 41 ° C - liiallinen kehon lämpötila.

Mikä on ainutlaatuinen naisvartalo?

Päivän aikana ihmisen kehon lämpötila voi muuttua useita kertoja. Tämän varmistamiseksi riittää, että teet mittauksia: aamulla, heräämisen jälkeen, sen lämpötila on noin 35,5 ° C, ja päivän aikana se voi nousta 37,5 ° C: seen. Tämä ei tarkoita minkään infektion tai sairauden esiintymistä..

Päivittäiset kehon lämpötilan vaihtelut ovat erityisen ominaisia ​​naisille hormonaalisten muutosten vuoksi kuukautiskierron aikana, raskauden aikana ja perimenopauksen aikana.

Lisääntymisikäisissä tytöissä ja naisissa lämpötila alkaa nousta 37,5 ° C: seen kuukautiskierron toisessa vaiheessa, heti ovulaation jälkeen (muna jättää follikkelin), ja voi pysyä tällä tasolla kuukautisten alkamiseen asti - toisin sanoen 2–3 viikkoa. Tämä johtuu progesteronipitoisuuden noususta, jolla on lämpövaikutus. Samalla tavalla selitetään subfebriililämpötila raskaana olevilla naisilla ensimmäisen kolmanneksen aikana: tämä on fysiologinen normi, joka ei vaadi hoitoa, jos oireita ei ole..

Matalalaatuinen kuume on mahdollinen perimenopauzin aikana johtuen naisen kehon hormonaalisista muutoksista.

Kilpirauhasen vajaatoiminta, nimittäin kilpirauhasen vajaatoiminta, voi myös aiheuttaa vakaata ja pitkäaikaista ruumiinlämmön nousua.

Joten kun soita hälytys?

Tartuntataudeissa lämpötilan nousuun liittyy yleensä ominaisia ​​oireita ja yleisen päihteen aiheuttaman oireyhtymän kehittyminen: heikkous, uneliaisuus, päänsärky, lihas- ja nivelkipu. Tällaisissa tilanteissa 37,5 ° C ei tietenkään ole normi, mutta ei myöskään syy paniikkiin, itsehoitoihin ja kohtuuttomaan antipyreettisten lääkkeiden nauttimiseen. Mihin mennä - ota yhteys lääkäriin.

Jos sinulla ei ole valituksia, yleinen hyvinvointisi ei kärsi, ja 37,5 ° C: n lämpötila havaittiin sattumalta, sinun on arvioitava mahdolliset tekijät, jotka vaikuttavat kehon lämpötilan fysiologiseen nousuun: hormonitasot ja olosuhteet, joissa asetat itsellesi lämpömittarin. Älä missään tapauksessa saa paniikkia: mittaa lämpötila uudelleen hetken kuluttua (ja mieluiten kolmannen kerran, vähän myöhemmin) ja ota yhteys lääkäriin, jos lämpötilan nousuun liittyy muita oireita..

Lue myös

Jos huomaat uutisen tekstissä virheen, valitse se ja paina Ctrl + Enter

Vaaraaste. Mitä kohonneet kehon lämpötilat merkitsevät??

Lapsuudesta lähtien tiedämme, että normaali kehon lämpötila on 36,6 astetta. Jos lämpömittarissa on korkeampi osoitin, olemme sairaita. Osoittaako kohonnut kehon lämpötila aina sitä, että kehossa tapahtui toimintahäiriö ja miksi se nousee, ja kun on kiireellisesti otettava yhteyttä lääkäriin, oifopaatti, kranioposturologi Vladimir Životov kertoo AiF.ru: lle.

Miksi lämpötila nousee?

Harvat ihmiset tietävät, että kehomme lämpötilalla on taipumus vaihdella hieman päivän aikana. Kun ihminen herää, hänen ruumiinlämpö voi olla alhaisempi kuin vakiintunut normi ja olla 35,5-36 astetta. Ja illalla päinvastoin, kehomme voi lämmetä 0,5–1 astetta. Jokainen korkeampi indikaattori on jo merkki kuumailman syiden etsimiseen.

Miksi lämpötila nousee??

Korkea lämpötila useimmille ihmisille on pahoinvointi, heikkous, rikkoutunut tila. Ja tietysti, kun näemme numerot yli 37 lämpömittarissa, olemme järkyttyneitä. Mutta itse asiassa kehon kyky nostaa lämpötilaa on hämmästyttävä lahja, jonka luonto on meille antanut. Hypertermian ansiosta kehomme pystyy taistelemaan itsenäisesti vieraita organismeja. Kehon lämpötilan nousu vastauksena virusten tai bakteerien kulkeutumiseen on suojaava reaktio, jonka tarkoituksena on tehostaa immuunivastetta. Korotetussa lämpötilassa immuunitekijät toimivat aktiivisimmin: virustenvastaisesta ja antibakteerisesta vasteesta vastaavat solut alkavat suorittaa toimintansa paljon nopeammin ja tehokkaammin, ja immuunivasteet vahvistuvat.

Veressä kiertävät vasta-aineet, joihin liittyy vieraita antigeenejä, sekä virusfragmentit ja bakteerikalvot, saapuvat verenkiertoon hypothalamukseen, jossa termoregulaatiokeskus sijaitsevat, ja aiheuttavat lämpötilan nousun. Koska tämä on suojaava reaktio, sinun ei pidä paniikkia ja yrittää alentaa lämpötilaa hengityslääkkeillä. Näillä toimilla tukahdutat immuunivasteen ja estät kehoa torjumasta infektioita, koska osa heistä kuolee noin 38 asteen lämpötilassa. Puhumattakaan siitä, että kuumetta alentavilla lääkkeillä on tiettyjä sivuvaikutuksia.

Kuumeen syyt

Keho kamppailee jollain epäsuotuisalla ja vieraalla: bakteereilla, viruksilla, alkueläimillä. Mikä tahansa tulehduksellinen prosessi yhdessä elimessä, oli se sitten stomatiitti, imettävien naisten laktostaasi, pyelonefriitti, tonsilliitti, lisäysten tulehdus ja jopa karies, voivat johtaa lämpötilan nousuun.

Myös ruokamyrkytys tai muu huumeiden käyttö voi aiheuttaa kuumeen. Sitten korkeaan lämpötilaan liittyy ulosteen rikkominen, oksentelu, päänsärky. Erilaiset hormonaaliset sairaudet provosoivat myös korkean lämpötilan. Verenluovutuksen arvoinen on hormonien käyttöä, kun kohonnut kehon lämpötila yhdistetään painonpudotukseen, ärtyvyyteen, kyynelvuuteen, väsymykseen. Nämä voivat olla lisääntyneen kilpirauhanen toiminnan oireita..

Jos ruumiinlämpö pidetään pitkään 38 asteessa ja samalla henkilö ei tunne kylmää, on kiireellisesti tehtävä fluorografia keuhkotuberkuloosin poistamiseksi. Tämä tutkimus on tehtävä vuosittain yli 15-vuotiaille..

Joskus naisten ruumiinlämmön nousu voi liittyä kuukautiskierron: kun ovulaatio alkaa, kehon lämpötila nousee, mutta kuukautisten alkaessa normalisoituu. Tässä tapauksessa ei ole syytä huoleen..

Mutta joskus tapahtuu, että kehon lämpötilan nousulle ei ole näkyviä syitä. Testit ovat normaaleja, mitään kylmäoireita ei ole havaittu. Mikään ei tapahdu ruumiissa turhaan. Pitkäaikainen lämpötilan nousu (hiukan yli 37 ° C) voi aiheuttaa epäilyjä hypotalamuksen ongelmiin: ruumiinlämpötilan pysyvyydestä vastaavaan termoregulaatiokeskukseen. Tämä voi tapahtua missä tahansa iässä, mutta tapahtuu useimmiten joko murrosiän alussa tai ensimmäisen kuukautiskierron aikana ja vähän myöhemmin. Teini-ikäisten kohonneen lämpötilan, päänsärkyjen, unettomuuden, väsymyksen ja ärtyneisyyden huolenaiheiden lisäksi havaitaan skolioosin merkkejä..

Kuinka alentaa lämpötilaa?

Ensinnäkin, sinun ei tarvitse paniikkia ja saavuttaa lämpötilan lasku, jos se ei ylitä 38 astetta. Tässä tapauksessa riittää sängyn lepo ja runsaasti juomista. Jos lämpötila on yli 38 astetta, sinun on tarkasteltava tilaa, koska jokaisella henkilöllä kriittinen ruumiinlämpötila on erilainen. Yleinen suositus on seuraava: kun lämpötila sietää melko helposti, on parempi olla laskematta sitä arvoon 38,2-38,5. Jos samaan aikaan pääsi sattuu, vaikea vilunväristykset tai "kiertää" niveliä, voit ottaa lääkkeen. Säännöllisellä aspiriinilla on hyvä kuumetta alentava vaikutus. Haittavaikutusten välttämiseksi sinun on jauhettava se ennen ottamista tai vain pureskeltava perusteellisesti ja juoda kivennäisvedellä tai maidolla.

Tietysti, jos lapsella on kouristuksia lämpötilan noustessa, sitä on laskettava odottamatta 38. On huomattava, että kuumekohtaukset vaativat epileptologin perusteellista tutkimusta ja osteopaatin huomion. Jos elohopeapylväs on saavuttanut 38, tämä on joka tapauksessa tilaisuus soittaa paikalliselle lääkärille: on tarpeen tutkia potilas ja selvittää kuumeen syyt.

Potilaan tilan lievittämiseksi ilman lääkitystä voit tehdä otsaan kylmiä kompressioita ja hankaa kehon lämpimällä vedellä. Lisäksi sinun täytyy pyyhkiä niin, että nestepisarat jäävät iholle. Heidän haihtuminen aiheuttaa kehon jäähtymisen. Jos lapsi on sairas, vodka-etikan hankaamista on parempi olla tekemättä. Pistävä haju voi aiheuttaa hengitysteiden kouristuksia, ja tämän liuoksen komponentit voivat imeytyä ihon läpi ja lisätä intoksikaatiota. Voit kastaa villaiset sukat lämpimällä vedellä ja laittaa lapsen päälle. Sukkien kuivumisen myötä kehon lämpötila laskee huomattavasti. Jos jalat ovat kylmiä, sinun täytyy laittaa kuiva, lämmin sukka ja hieroa jalkaa ja sormeasi. Tämä auttaa vähentämään vasospasmia ja alentamaan kuumetta..

Emäksinen kivennäisvesi, jonka mineralisaatioaste on alhainen, ja tavallinen keitetty vesi, kuten myös karpaloiden, herukoiden, tyrnien ja puolukkojen hedelmäjuomat, ovat täydellinen juoma korotetussa ruumiinlämpötilassa. Jälkimmäinen sisältää muuten asetyylisalisyylihappoa (aspiriinia).

Milloin soittaa ambulanssiin?

Yli kolmen päivän kohonnut ruumiinlämpö on joka tapauksessa tilaisuus kääntyä lääkärin puoleen, mutta joskus on parempi olla epäröimättä ja soittaa ambulanssiin. Tämä on tarpeen, jos:

  • Kehon lämpötila saavutti 39,5 ja yli.
  • Korkeaseen lämpötilaan liittyy oksentelu, heikentynyt näkö, liikkeiden jäykkyys, kaularangan lihasspasmit, kun potilas ei voi kallistaa leukaansa rintaan.
  • Hypertermiaan liittyy vatsakipu.
  • Alle 10-vuotiailla lapsilla korkeaan kuumeeseen liittyy kuiva haukkuu. Nämä voivat olla oireita kurkunpään tulehduksellisesta supistuksesta, ns. Kurkunpääntulehdus tai väärin lantio..
  • Lapsella on kohtauskohtaus.
  • Kehon lämpötila nousee jyrkästi 38 asteeseen alle 6-vuotiailla lapsilla, joilla oli aikaisemmin kouristuksia ja kuumetta.

Ihmisen kehon lämpötila

Eri ikäisten ihmisten normaalin kehon lämpötilan arvot (jos käsivarren alla mitattuna):

  • normaali lämpötila vastasyntyneillä - 36,8 ° C
  • normaali lämpötila 6 kuukauden ikäisillä vauvoilla - 37,4 ° C
  • normaali lämpötila 1-vuotiailla lapsilla - 37,4 ° C
  • normaali lämpötila 3-vuotiailla lapsilla - 37,4 ° C
  • normaali lämpötila 6-vuotiailla lapsilla - 37,0 ° C
  • normaali lämpötila aikuisilla - 36,8 ° C
  • normaali lämpötila yli 65-vuotiailla aikuisilla - 36,3 ° C

Lämpömittarin lukemat eroavat, jos lämpötilaa ei mitata kainaloissa:

  • suussa - 0,3–0,6 ° C enemmän
  • korvan ontelossa - enemmän 0,6-1,2 ° C
  • peräsuolessa - 0,6-1,2 ° C enemmän

Kehon lämpötilat:

  • Matala ja matala ruumiinlämpö - alle 35 ° С
  • Normaali kehon lämpötila - 35 ° C - 37 ° C
  • Matalalaatuinen kehon lämpötila - 37 ° C - 38 ° C (kuume)
  • Febriilin kehon lämpötila - 38 ° С - 39 ° С
  • Pyreettinen kehon lämpötila - 39 ° С - 41 ° С
  • Hyperpyreettinen kehon lämpötila - yli 41 ° С.

Viimeiset 3 lämpötilatyyppiä ovat korkeaa lämpötilaa.

Kehon lämpötilan mittausmenetelmät:

Aksiaalikaari (kainalossa). Tämä menetelmä vaatii eniten aikaa (elohopealämpömittarilla - 6-9 minuuttia). Maanalaisen alueen lämpötilanormi 36,2-36,9 ° C.

Rektaalisesti (peräsuolessa). Tätä menetelmää varten on parempi käyttää elektronisia lämpömittareita, joissa on pehmeä kärki, mittausaika on 1-1,5 minuuttia. Arvoarvo - 36,8-37,6 ° C

Suun kautta, sublingvaalisesti (suussa, kielen alla). Mittaamiseen riittää 1-5 minuuttia instrumentin tyypistä riippuen. Lämpötila-asteen arvot ovat normaaleja - 36,6-37,2 ° C.

Korvakanavassa. Menetelmää käytetään lämpötilan mittaamiseen lapsessa ja se vaatii erityisen lämpömittarin (kosketuksettomat mittaukset).

Emättimeen. Sitä käytetään yleisimmin basaalilämpötilan määrittämiseen..

Lämpömittarien tyypit:

Elohopea (korkein) lämpömittari. Sitä pidetään yhtenä tarkimmista lajeista ja edullinen. Haittana voidaan pitää hidasta lämpötilan mittausta ja suurta todennäköisyyttä sen rikkomiseen. Rikkoutunut lämpömittari on vaarallinen myrkyllisillä elohopeahöyryillä.

Elektroninen (digitaalinen) lämpömittari. Mittaa lämpötila nopeasti (30 sekunnista 1,5 minuuttiin), ilmoittaa lopun äänimerkillä. Elektronisia lämpömittareita on saatavana pehmeillä kärjillä (peräsuolen mittausta varten) ja kovilla (yleismittarilla). Tällaisen lämpömittarin haittana on usein virheelliset arvot. Siksi oston jälkeen sinun on mitattava lämpötila terveessä tilassa tietääksesi mahdollinen virhealue.

Infrapuna lämpömittari. Käytetään lämpötilan mittaamiseen kosketuksettomalla tavalla (korvassa, otsassa, temppelissä). Microlife-infrapunalämpömittarit ovat tällä hetkellä tarkimmat ja nopeimmat (vain 3 sekunnissa). Näissä lämpömittarissa on mahdollista pieni ± 0,2 ° C virhe..

Normaali, korkea ja matala ruumiinlämpö

Optimaalinen aika aikuisen terveen ihmisen normaalin kehon lämpötilan mittaamiselle on päivän puoliväli, kun taas ennen mittauksia ja heidän suorittamisensa aikana kohteen tulee olla levossa ja mikroilmastoparametrien tulisi olla optimaalisella alueella. Jopa sellaisissa olosuhteissa lämpötila eri ihmisillä voi vaihdella hieman, mikä saattaa johtua iästä ja sukupuolesta..

Päivän aikana aineenvaihdunnan nopeus muuttuu, ja sen myötä lepoissa lämpötila muuttuu. Yöllä kehomme jäähtyy, ja aamulla lämpömittari näyttää vähimmäisarvot. Päivän loppuun mennessä aineenvaihdunta kiihtyy jälleen ja lämpötila nousee keskimäärin 0,3–0,5 astetta.

Joka tapauksessa normaalin kehon lämpötilan ei pidä laskea alle 35,9 ° C ja nousta yli 37,2 ° C.

Hyvin matala kehon lämpötila

Kehon lämpötilaa alle 35,2 ° C pidetään erittäin alhaisena. Hypotermian mahdollisia syitä ovat:

  • Kilpirauhasen vajaatoiminta tai heikentynyt kilpirauhasen toiminta. Diagnoosi määritetään TSH, svT-hormonien pitoisuuden verikokeiden perusteella4, SVT3. Hoito: lääkärin endokrinologin määräämä (hormonikorvaushoito).
  • Keskushermoston termoregulaation keskusten rikkominen. Tämä voi tapahtua vammojen, kasvainten ja muiden orgaanisten aivovaurioiden kanssa. Hoito: aivovaurioiden syiden poistaminen ja korjaava terapia vammojen ja kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.
  • Luustolihasten lämmöntuotannon väheneminen, esimerkiksi jos niiden sisempi häiriintyy selkärangan vahingon seurauksena, selkäytimen tai suurten hermorasioiden vaurioitumisen seurauksena. Paresiksesta ja halvaantumisesta johtuva lihasmassan lasku voi myös johtaa lämmöntuotannon vähenemiseen. Hoito: lääkärit määrää neurologi. Lisäksi apua: hieronta, fysioterapia, liikuntaterapia.
  • Pitkä nälkä. Ruumiilla ei yksinkertaisesti ole mitään tuottaa lämpöä. Hoito: tasapainoisen ruokavalion palauttaminen.
  • nestehukka Kaikki aineenvaihduntareaktiot tapahtuvat vesipitoisessa väliaineessa, minkä vuoksi nestepulassa aineenvaihdunnan nopeus väistämättä laskee ja kehon lämpötila laskee. Hoito: oikea-aikainen korvaus nesteen menetyksestä urheilun aikana, kun työskentelet lämmittävässä mikroilmastossa, maha-suolikanavan sairauksiin, joihin liittyy oksentelu ja ripuli.
  • Kehon yleinen hypotermia. Hyvin alhaisissa ympäristön lämpötiloissa lämmön säätelymekanismit eivät ehkä pysty selviytymään niiden toiminnasta. Hoito: uhrin asteittainen lämmittäminen ulkopuolelta, kuuma tee.
  • Vakava alkoholimyrkytys. Etanoli on neurotrooppinen myrkky, joka vaikuttaa kaikkiin aivojen toimintoihin, mukaan lukien lämmön säätely. Apua ja hoitoa: soita ambulanssiryhmään. Vieroitustoimenpiteet (mahahuuhtelu, suolaliuoksen suonensisäinen infuusio), hermosto- ja sydän- ja verisuonisysteemien toimintaa normalisoivien lääkkeiden käyttöönotto.
  • Lisääntyneen ionisoivan säteilyn tason vaikutus. Kehon lämpötilan lasku on tässä tapauksessa seurausta aineenvaihduntahäiriöistä, jotka johtuvat vapaiden radikaalien vaikutuksesta. Apua ja hoitoa: ionisoivan säteilyn lähteiden havaitseminen ja eliminointi (radonisotooppien ja gammasäteilyn EDR: n mittaaminen asuintiloissa, työsuojelutoimenpiteet työssä, jossa säteilylähteitä käytetään), hoito määrätään diagnoosin vahvistamisen jälkeen (lääkkeet, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja, palauttava aine terapia),

Kun ruumiinlämpötila laskee 32,2 ° C: seen, henkilö joutuu tyhjennystilaan, lämpötilassa 29,5 ° C - tajunnan menetys tapahtuu, kun se jäähdytetään alle 26,5 ° C, erittäin todennäköinen kuolema.

Kohtalaisen matala lämpötila

Kehon lämpötilan välillä 35,8 ° C - 35,3 ° C pidetään kohtalaisesti alenevana. Todennäköisimmät lievän hypotermian syyt ovat seuraavat:

  • Krooninen väsymysoireyhtymä, asteninen oireyhtymä tai kausittainen masennus. Näissä olosuhteissa veressä voidaan havaita tiettyjen mikro- ja makroelementtien (kalium, kalsium, fosfori, natrium, kloori, magnesium, rauta) puutos. Hoito: ravinnon normalisointi, vitamiini- ja mineraalikompleksien saanti, adaptogeenit (immuniteetti, ginseng, Rhodiola rosea jne.), Kunto, rentoutumismenetelmien kehittäminen.
  • Ylityö pitkäaikaisen fyysisen tai henkisen stressin takia. Hoito: työ- ja lepotilan säätäminen, vitamiinien, mineraalien, adaptogeenien saanti, kunto, rentoutuminen.
  • Väärä ruokavalio, epätasapainoinen ruokavalio pitkään. Hypodynamia pahentaa lämpötilan laskua ja auttaa hidastamaan aineenvaihduntaa. Hoito: ruokavalion normalisointi, oikea ruokavalio, tasapainoinen ruokavalio, vitamiini- ja mineraalikompleksien saanti, lisääntynyt motorinen aktiivisuus.
  • Hormonaaliset muutokset raskauden, kuukautisten, vaihdevuodet, heikentyneen kilpirauhasen toiminnan, lisämunuaisen vajaatoiminnan aikana. Hoito: lääkäri määrää tarkan hypotermian syyn selvittämisen jälkeen.
  • Lihasäänen heikentävien lääkkeiden, kuten lihasrelaksanttien, ottaminen. Tässä tapauksessa luustolihakset ovat osittain pois päältä termoregulaation prosesseista ja tuottavat vähemmän lämpöä. Hoito: kysy neuvoa lääkäriltäsi mahdollisesta lääkkeen vaihdosta tai keskeyttämisestä.
  • Maksan vajaatoiminta, joka johtaa hiilihydraattien metabolian muutokseen. Tila auttaa havaitsemaan yleinen verikoe, biokemiallinen verikoe (ALAT, ASAT, bilirubiini, kolesteroli, glukoosi jne.), Maksan ja sappitieteiden ultraääni. Hoito: lääkäri määrää asianmukaisten diagnoosimenettelyjen jälkeen. Maksasairauden syynä oleva lääkehoito, vieroitustoimenpiteet, hepatoprotektorien ottaminen.
sisältö ↑

Matalalaatuinen kehon lämpötila

Tämä on pieni kehon lämpötilan nousu, kun sen arvot ovat alueella 37 - 37,5 ° C. Tällaisen hypertermian syynä voivat olla täysin vaarattomat ulkoiset vaikutukset, yleiset tartuntataudit ja vakavat henkeä uhkaavat sairaudet, esimerkiksi:

  • Intensiivinen urheilu tai kova fyysinen työ lämpimässä mikroilmassa.
  • Käynti saunassa, kylpylässä, solariumissa, lämmin kylpy tai suihku, joitain fysioterapeuttisia toimenpiteitä.
  • Syöminen kuumia ja mausteisia ruokia.
  • Akuutit hengitysteiden virusinfektiot.
  • Kilpirauhasen liikatoiminta (tautiin liittyy kilpirauhasen toiminnan lisääntyminen ja aineenvaihdunnan kiihtyminen).
  • Krooniset tulehdukselliset sairaudet (munasarjatulehdus, eturauhastulehdus, ikenien sairaus jne.).
  • Tuberkuloosi on yksi vaarallisimmista syistä ruumiin lämpötilan nousuun usein subfebriiliarvoihin..
  • Onkologiset sairaudet - aiheuttavat vakavan uhan elämälle ja johtavat usein ruumiinlämpötilan nousuun varhaisessa kehitysvaiheessa.

Jos lämpötila ei ylitä 37,5 ° C, sinun ei pitäisi yrittää laskea sitä lääkkeiden avulla. Ensinnäkin, sinun täytyy käydä lääkärillä, jotta taudin kokonaiskuva ei osoittautuisi epäselväksi.

Jos lämpötila ei pala normaaliksi pitkään tai subfebriilitilat toistuvat päivästä toiseen, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin, varsinkin jos tähän liittyy heikkous, selittämätön painonpudotus, yöhikoilu, turvonneet imusolmukkeet. Ylimääräisten tutkimusmenetelmien jälkeen voi ilmetä vakavampia terveysongelmia kuin odotat.

Febriilin lämpötila

Jos lämpömittari näyttää vähintään 37,6 ° C, niin useimmissa tapauksissa tämä osoittaa akuutin tulehduksellisen prosessin esiintymisen kehossa. Tulehduksen painopiste voidaan paikallistaa missä tahansa: keuhkoissa, munuaisissa, maha-suolikanavassa jne..

Tässä tapauksessa suurin osa meistä yrittää alentaa lämpötilaa heti, mutta tällainen hoitotaktiikka ei aina oikeuta itseään. Tosiasia, että kehon lämpötilan nousu on kehon luonnollinen suojareaktio, jonka tarkoituksena on luoda epäsuotuisat olosuhteet taudinaiheuttajien elämälle.

Jos sairaalla ei ole kroonisia sairauksia ja jos kuumetta ei seuraa kouristuksia, silloin lääkityksen lämpötilaa ei suositella laskevan 38,5 ° C: seen. Hoito tulee aloittaa runsalla juomisella (1,5 - 2,5 litraa päivässä). Vesi auttaa vähentämään toksiinien konsentraatiota ja niiden poistumista kehosta virtsaan ja hikeeseen, seurauksena lämpötila laskee.

Lämpömittarin korkeammissa lukemissa (39 ° C ja yli) voit aloittaa kuumetta alentavien lääkkeiden, ts. Lääkkeiden, jotka alentavat lämpötilaa. Tällä hetkellä tällaisten rahastojen valikoima on melko suuri, mutta ehkä tunnetuin lääke on aspiriini, valmistettu asetyylisalisyylihapon perusteella.

Jos löydät virheen, valitse teksti ja paina Ctrl + Enter.

Ihmisen normaali lämpötila

Lämmön säätely on yksi kehomme tärkeimmistä kyvyistä. Keho ylläpitää lämpötilaa tietyllä tasolla, heijastaa sen kykyä tuottaa lämpöä ja vaihtaa ympäristön kanssa. Päivän aikana lämpötila voi vaihdella, mutta hieman. Tämä johtuu aineenvaihdunnan nopeudesta: aamulla se on minimaalinen, ja myöhään iltapäivällä se nousee noin 0,5 ° С.

Terveen ihmisen lämpötila

Varhaisesta lapsuudesta lähtien tiedämme: ihmisen normaali lämpötila on 36,6 ° C. Pieni poikkeama toiseen tai toiseen suuntaan on sallittu. Henkilön kunnosta, mikroilmastosta, vuorokausirytmistä ja muista parametreistä riippuen se voi olla 35,5 - 37,4 ° C. Naisten keskilämpötila on hiukan korkeampi kuin miehillä 0,5–0,7 ° C.

Kehon lämpötila voi vaihdella eri kansallisuuksien edustajien keskuudessa: Esimerkiksi Japanissa sen keskiarvo on 36 ° C, australialaisissa se on noin 37. Eri kehon osissa eroavat myös lämpömittarin lukemat: kainalossa ne ovat alhaisemmat kuin varpaissa.

Päivän aikana saman henkilön lämpötila voi vaihdella yhden asteen sisällä. Alin arvo saavutetaan klo 4–6 aamulla ja korkein klo 4–8 illalla. Naisilla lämpötila voi vaihdella syklin päivästä riippuen. Joillekin ihmisille 38 ° C: ta pidetään normaalina vaihtoehtona, eikä se ole merkki taudeista..

Ihmisen normaali kehon lämpötila pidetään samalla tasolla hypotalamuksen ja kilpirauhanen toiminnan vuoksi: kilpirauhashormonit ovat vastuussa aineenvaihdunnasta. Estradioli vaikuttaa peruslämpötilaan, se laskee sen määrän kasvaessa. Lämpötilan säätelyprosessi on hyvin monimutkainen, ja normaalipoikkeamien tulisi heti varoittaa sinua. Lämpötilan nousu tai lasku osoittaa, että kehossa on ongelmia, joihin on kiireellisesti puututtava.

Erittäin matala lämpötila

On huolestuttavaa, kun lämpömittari näyttää alle 35,2 ° C. Noin 32,2 ° C: n lämpötilassa ihminen hämmästyy, 29,5 - menettää tajuntansa ja 26,5 johtaa kuolemaan useimmissa tapauksissa.

Hypotermia voi johtua yhdestä seuraavista tekijöistä:

  • keskushermoston termostaattisten keskusten häiriöt. Tämä tapahtuu aivojen orgaanisissa vaurioissa: kasvaimissa, vammoissa.
  • hypotyreoosi.
  • halvaus, pareesit, jotka johtavat lihasmassan laskuun ja sen seurauksena lämmöntuotannon vähenemiseen.
  • uuvuttavat ruokavaliot, nälkä heikentävät sitä, että ruumiilla ei ole tarpeeksi energiaa lämmön tuottamiseksi.
  • hypotermia - ihmisen pitkäaikainen altistuminen matalille lämpötiloille, kun kehon omat säätelymekanismit eivät pysty selviytymään lämmön säätelystä.
  • kuivuminen: nesteen puute kehossa johtaa aineenvaihdunnan laskuun.
  • alkoholi: etanoli häiritsee kaikkia aivojen toimintoja, mukaan lukien lämmön säätely.
  • ionisoiva säteily: vapaat radikaalit vaikuttavat aineenvaihduntaan, mikä johtaa kehon lämpötilan laskuun.

Lievä lämpötilan lasku (enintään 35,3 ° C) voi johtua seuraavista syistä:

  • ylityö, pitkäaikainen fyysinen ja henkinen stressi, krooninen väsymys.
  • häiriintynyt ruokavalio, epätasapainoinen ruokavalio, fyysinen passiivisuus.
  • hormonaaliset ongelmat, raskaus, vaihdevuodet, kilpirauhasen sairaus, lisämunuainen.
  • hiilihydraattimetabolian rikkominen maksasairauden takia.

Matalan asteen kuume

Älä aliarvioi merkityksettömää (37 - 37,5 ° C) lämpötilan nousua: se ei voi aiheuttaa uhkia, mutta voi ilmoittaa vakavista rikkomuksista kehossa. Siksi on tärkeää selvittää tämän tilan syy..

Subfebriilitila voi johtaa:

  • raskas kova työ kuumassa ympäristössä, urheilu;
  • sauna, kuuma kylpy, kylpy, solarium;
  • lisääntynyt hormonien tuotanto kilpirauhanen, mikä johtaa aineenvaihdunnan kiihtymiseen;
  • virukset, vilustuminen;
  • kuuma, mausteinen ruoka;
  • krooniset tulehdukselliset sairaudet.

Vakavat sairaudet, jotka uhkaavat ihmisten elämää, johtavat pitkittyneeseen heikkolaatuiseen kuumeeseen. Tuberkuloosi, onkologia varhaisessa vaiheessa antavat lämpötilan nousun jonkin verran taudin oireita. Siksi on erittäin tärkeää, ettei häntä alenneta, vaan neuvotella lääkärin kanssa syiden selvittämiseksi. Tässä tapauksessa oireiden, kuten heikkouden, hikoilun, painonpudotuksen ja imusolmukkeiden tulehduksen, tulee olla huolestuttavia. Lisäkoe auttaa tunnistamaan syyn ja poistamaan sen ajoissa..

Febriilin lämpötila

Yli 37,6 ° C: n lämpötila osoittaa tulehduksen esiintymisen kehossa. Keho taistelee siis taudinaiheuttajia vastaan ​​ja luo haitalliset olosuhteet niiden olemassaololle. Siksi älä laske heti hänelle lääkitystä. 38,5 ° C: seen voit juoda paljon vettä toksiinien pitoisuuden vähentämiseksi - joten ne erittyvät kehosta hiki ja virtsa.

Pyreettinen lämpötila

Yli 39 ° C: n lämpötila osoittaa akuutin tulehduksellisen prosessin. Jos lämpömittari näyttää yli 39, lääkärit suosittelevat aloittavan kuumetta alentavien lääkkeiden käyttöä (suosituin lääke on aspiriini). Tässä tilassa kouristukset ovat mahdollisia, joten sinun on oltava varovaisempi niille ihmisille, joilla on samanaikaisia ​​sairauksia.

Tämän tilan usein syyllisiä ovat bakteerit, virukset, jotka kulkeutuvat kehoon palovammojen aikana, vammat, hypotermia, ilmassa olevat pisarat. Lääkäri voi kertoa tästä tarkalleen ottaen kaikki testit. Korkeassa lämpötilassa henkilö tuntee heikkoutta, voimien menetystä, päänsärkyä, vilunväristyksiä, kehon kipuja. Ruokahalu vähenee huomattavasti, hikoilu ja rytmihäiriöt havaitaan..

Hyperpyreettinen lämpötila

Sinun pitäisi antaa hälytys, jos lämpömittarin taso on nousi 40,3 ° C. Tämä tila on hengenvaarallinen ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Kriittinen lämpötila - 42 ° С: Aivokudosten aineenvaihdunta on heikentynyt, mikä johtaa kuolemaan.

Mitä ruumiinlämpö tarkoittaa??

Normaalin kehon lämpötilan katsotaan olevan 36,6 ° C, mutta todellisuudessa jokaisella ihmisellä on oma henkilökohtainen lämpötilastandardinsa keskimäärin välillä 35,9 - 37,2 ° C. Tämän henkilökohtaisen lämpötilan muodostaa tytöille noin 14 vuotta ja pojille 20 vuotta, ja se riippuu iästä, rodusta ja jopa. sukupuoli! Kyllä, miehet ovat keskimäärin puoli astetta viileämpiä kuin naiset. Muuten, päivän aikana jokaisen ehdottomasti terveen ihmisen lämpötila vaihtelee hieman puoli astetta: aamulla ihmisen kehossa on kylmempi kuin illalla.

Milloin juokse lääkärin luo?

Kehon lämpötilan poikkeamat normaalista, sekä ylöspäin että alaspäin, ovat usein tilaisuus kääntyä lääkärin puoleen.

Erittäin matala lämpötila - 34,9-35,2 ° C - osoittaa:

  • kilpirauhasen toiminnan huomattava heikkeneminen (kilpirauhasen vajaatoiminta)
  • immuniteetin jyrkkä inhibointi (erityisen immunosuppressiivisen hoidon jälkeen tai "raskaiden" antibioottien jälkeen)
  • säteilyn vaikutukset
  • leikkaus veriarvo
  • vaikea krapula (johtuen erityisestä vaskulaarisesta reaktiosta)

Kuten tästä luettelosta voidaan nähdä, mikä tahansa kuvatuista syistä ehdottaa kiireellistä käyntiä lääkärillä. Jopa krapula, jos se on niin vakava, tulisi hoitaa tiputtavilla, jotka auttavat kehoa nopeasti eroon alkoholin hajoamisen myrkyllisistä tuotteista. Muuten, lämpömittarin lukemat määritellyn rajan alapuolella - tämä on suora syy reanimobiilin kiireelliseen kutsuun.

Lievä lämpötilan lasku - 35,3 ° C: sta 35,8 ° C: seen - voi tarkoittaa:

  • krooninen väsymysoireyhtymä
  • masentunut tila
  • maksan ja sappirakon toimintahäiriöt
  • ensimmäiset diabeteksen oireet
  • proteiiniaineenvaihdunnan häiriöt

Yleensä jatkuva jäähdytys tunne, kylmät ja märät kädet ja jalat - tilaisuus käydä lääkärillä. On täysin mahdollista, että hän ei löydä vakavia ongelmia kanssasi, ja suosittelee vain "parantamaan" hänen ravitsemustaan ​​ja tekemään päivittäisestä hoidosta järkevämpää sisällyttämällä siihen kohtalainen fyysinen aktiivisuus ja lisäämällä unen kestoa. Toisaalta on todennäköistä, että sinua vaivaavat epämiellyttävät vilunväristykset ovat ensimmäisiä oireita valtavasta taudista, jota on hoidettava juuri nyt, ennen kuin on aika tulla monimutkaiseksi ja siirtyä krooniseen vaiheeseen.

Normaalilämpötila - välillä 35,9 - 36,9 ° C - sanoo, että sinulla ei ole tällä hetkellä akuutteja sairauksia, ja lämmön säätelyprosessit ovat normaaleja. Normaalia lämpötilaa ei kuitenkaan aina yhdistetä kehon ihanteelliseen järjestykseen. Joissakin tapauksissa, kun on kroonisia sairauksia tai heikentynyt immuniteetti, lämpötilassa ei ehkä ole muutoksia, ja tämä on muistettava!

Maltillisesti kohonnut (subfebriilinen) lämpötila - 37,0 - 37,3 ° C - on raja terveyden ja sairauden välillä. Voi ilmoittaa:

  • lisääntynyt kilpirauhasen toiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta)
  • kroonisen tulehduksen paheneminen
  • veri- ja imunestejärjestelmän sairaudet
  • sisäinen verenvuoto
  • hampaiden ja ikenien sairaudet
  • ruoka myrkytys

Tällä lämpötilalla voi kuitenkin olla täysin ei-tuskallisia syitä:

  • kylpy tai sauna, kylpytynnyri
  • intensiivinen urheiluharjoittelu
  • mausteinen ruoka

Siinä tapauksessa, että et harjoitellyt, et käynyt kylpylässä eikä ehtinyt syödä päivällistä meksikolaisessa ravintolassa, ja lämpötila on edelleen hiukan koholla - sinun on mentävä lääkärin puoleen, ja on erittäin tärkeää tehdä tämä ottamatta mitään kuumetta alentavia ja tulehduksia vähentäviä lääkkeitä - ensinnäkin, tässä lämpötilassa ne eivät ole välttämättömiä, ja toiseksi lääkkeet voivat tahrata kuvan taudista ja estää lääkäriä tekemästä oikeaa diagnoosia.

Korkea lämpötila - 37,4-40,2 ° C - osoittaa akuutin tulehduksellisen prosessin ja lääkärinhoidon tarpeen. Kysymys siitä, otetaanko kuumetta lievittäviä lääkkeitä tässä tapauksessa, päätetään yksilöllisesti. Yleisesti uskotaan, että lämpötilojen 38 ° C: n lämpötilaan on mahdotonta "kaata" - ja useimmissa tapauksissa tämä mielipide on totta: immuunijärjestelmän proteiinit alkavat toimia täydellä voimalla tarkasti yli 37,5 ° C: n lämpötiloissa, ja keskimääräinen ihminen, jolla ei ole vakavia kroonisia sairauksia, voi ylimääräinen terveysvaara sietää lämpötilaa jopa 38,5 ° C: seen. Tiettyjen neurologisten ja mielenterveysongelmien vuoksi ihmisten on kuitenkin oltava varovaisia: heillä voi olla korkea lämpötila, jos heillä on kuumetta..

Yli 40,3 ° C: n lämpötilat ovat hengenvaarallisia ja vaativat kiireellistä lääkärinhoitoa..

Muutamia mielenkiintoisia faktoja lämpötilasta:

  • On ruokia, jotka alentavat kehon lämpötilaa melkein astetta. Nämä ovat vihreitä karviaismarjoja, keltaisia ​​luumuja ja ruokosokeria.
  • Vuonna 1995 tutkijat rekisteröivät virallisesti alimman "normaalin" kehon lämpötilan - täysin terveessä ja täydellisesti tuntevassa 19-vuotiaassa kanadalaisessa se oli 34,4 ° C..
  • Ylimääräisistä terapeuttisista havainnoistaan ​​tunnettu korealaiset lääkärit ovat keksineet tavan hoitaa kausittaisen syksy-kevään masennuksen, josta monet ihmiset kärsivät. He ehdottivat ylävartalon lämpötilan alentamista samalla kun alaosan puolilämpötilaa nostettiin. Itse asiassa tämä on kauan tunnettu terveyskaava “Pidä jalat lämpimänä ja pääsi kylminä”, mutta korealaiset lääkärit sanovat, että se soveltuu myös itsepintaisesti jännittyneen nollan mielialan parantamiseen..

Mittaa oikein!

Normin vastaisen kehon lämpötilan aiheuttaman paniikin sijasta kannattaa kuitenkin miettiä sitä, mutta mittaatko sitä oikein? Kaikille lapselle tuttu, elohopealämpömittari käsivarren alla antaa kaukana tarkimmista tuloksista..

Ensinnäkin, lämpömittari on edelleen parempi ostaa moderni, elektroninen, jonka avulla voit mitata lämpötilan tarkkuudella sadasosaa astetta.

Toiseksi tuloksen tarkkuuden kannalta mittauspaikka on tärkeä. Kainalo on kätevä, mutta hikirauhasten suuren määrän vuoksi se on epätarkka. Suunontelo on myös kätevä (älä unohda desinfioida vain lämpömittaria), mutta sinun on muistettava, että sen lämpötila on noin puoli astetta korkeampi kuin kainalossa, lisäksi jos söit tai joit jotain kuumaa puoli tuntia ennen mittausmenettelyä, poltit tai joi alkoholia, todisteet voivat olla väärin korkeita.

Peräsuolen lämpötilan mittaaminen antaa yhden tarkimmista tuloksista, sinun tulee vain ottaa huomioon, että siellä oleva lämpötila on noin astetta korkeampi kuin käsivarren lämpötila. Lisäksi lämpömittari voi olla väärä urheiluharjoituksen tai kylpyammeen jälkeen.

Ja "mestari" tuloksen tarkkuudessa on ulkoinen kuulokanava. On vain muistettava, että lämpötilan mittaaminen siinä vaatii erityisen lämpömittarin ja menettelyn vivahteiden tarkan noudattamisen, jonka rikkominen voi johtaa virheellisiin tuloksiin.

Mikä on normaali kehon lämpötila?

Kehon lämpötilan tai lämpömittarin mittaus on arvokas objektiivinen indikaattori ihmiskehon tilasta. Mutta vastaus kysymykseen "Mikä on ihmisen normaali kehon lämpötila?" ei niin yksinkertainen.

Ihmisen normaali lämpötila

Aikuisen normaali kehon lämpötila on 36,6 ° C. Mutta tämä on vain keskimääräinen indikaattori. Itse asiassa fysiologiset vaihtelut terveen ihmisen kehon lämpötilassa ovat välillä 35,5-37,4 ° C. Tämä on luonnollista: nukkumisen aikana aineenvaihduntaprosessit hidastuvat ja kehon lämpötila laskee, ja herätyssä tilassa, erityisesti fyysisen ja emotionaalisen stressin aikana, kehon lämpötila nousee. Siksi aamu lämpötila on yleensä alle päivällä tai illalla. Lisäksi kehon lämpötila riippuu mittausmenetelmästä ja -paikasta, sukupuolesta, iästä ja kohteen kunnosta. Ja naisilla vaiheen vaiheesta tai raskaudesta. Lapsen ruumiinlämpö on labilaampi ja riippuu enemmän ympäristön lämpötilasta ja kehon tilasta.

Kuume tai hypertermia

Henkilön kehon lämpötilaa yli 37,4 ° C pidetään kohonneena. Syyt korkeaan lämpötilaan:

  1. Kehon ylikuumeneminen tai lämpöhalvaus;
  2. Tarttuvat taudit;
  3. Onkologiset sairaudet;
  4. Liika kilpirauhashormonit;
  5. Häiriöt aivojen lämpöregulaatiokeskuksessa

Ihmiskehon kriittinen lämpötila, jossa jotkut proteiinit alkavat denaturoitua, on 42 ° C. Ihmisten miehistön enimmäislämpötila oli 46,5 ° C miehillä lämpöhalvauksen jälkeen.

Matala lämpötila tai hypotermia

Kehon lämpötilaa alle 35,5 ° C pidetään matalana. Syyt matalaan lämpötilaan:

  1. hypotermia;
  2. Kilpirauhasen vajaatoiminta tai kilpirauhashormonien puute;
  3. Asteenisissa olosuhteissa uupumus vakavan sairauden, myrkytyksen tai stressin jälkeen.

Minimi kriittinen lämpötila, jossa kooma esiintyy, on 25 ° C. Ihmisen kehon vähimmäislämpötila 14,2 ° C kirjattiin kanadalaiselle tytölle vaikean hypotermian jälkeen. Upea tosiasia!

Kuinka mitata lämpötilaa?

Kehon lämpötilan mittaamiseen on 3 päätapaa:

  1. Aksiaalinen, kun lämpömittari on sijoitettu akselin alueelle;
  2. Rektaali, jossa mitataan peräsuolen tai peruslämpötila;
  3. Suun tai lämpötilan mittaus

On muistettava, että ihmisen kehon eri osissa on eri lämpötilat. Ja jos lämpötila aksillaarialueella on 36,6 ° C, niin suussa se on noin 37 ° C ja peräsuolessa vielä korkeampi - 37,5 ° C.

Yksityiskohtaiset lämpömittaustekniikat löytyvät täältä..

Kun sinun täytyy laskea lämpötila

Korotettu ruumiinlämpö on usein oire taudista. Tässä tapauksessa korkeassa lämpötilassa aineenvaihdunta aktivoituu, immuunijärjestelmän aktiivisuus lisääntyy, veren virtaus ja hapen saanti soluihin lisääntyy ja vaurioituneiden kudosten palauttamisprosessit nopeutuvat. Siksi korkea ruumiinlämpö on ihmiskehon suojareaktio, ja lämpötilan alentamisen 38,5 ° C: seen tyydyttävässä yleisessä tilassa ei pitäisi olla.

Milloin lämpötilaa alennetaan:

  1. Kun lämpötilan nousuun liittyy merkittävä huononeminen;
  2. Kun kehon lämpötilan nousuun liittyy vilunväristyksiä tai raajojen selkeää jäähtymistä;
  3. Ruumiinlämpötilassa yli 39 ° C;
  4. Kohtausten uhalla;
  5. Heikentyneillä tai köyhtyneillä potilailla ja vakavien samanaikaisten sairauksien läsnäollessa

Mitä tehdä alhaisessa kehon lämpötilassa

Jos alhaiseen kehon lämpötilaan liittyy hypotermia, sinun täytyy lämmetä itsesi, ottaa lämmin kylpy, juoda kuumaa teetä, makuulla ja peittää lämmin viltti. Jos kehon lämpötila laskee jatkuvasti, sinun on ensin selvitettävä syy. Siihen voi liittyä päihtymystä, ylityötä, nälkää, pitkittyneitä stressitilanteita, elinvoiman yleistä heikkenemistä. Jos pysyvän hypotermian syynä on kilpirauhashormonien puute, sinun on otettava yhteys endokrinologiin määrätäkseen hormonikorvaushoidon..

vihdoin

Ihmisen kehon normaalilämpötila on välillä 35,5 - 37,4 ° C. Kuume liittyy useimmiten tartuntatauteihin. Matala lämpötila - kilpirauhasen toiminnan heikentyessä. Korkea lämpötila infektion aikana on kehon suojareaktio, ja sinun tulisi käyttää antiretiivejä vain välittömiin käyttöaiheisiin.

Jos sinulla on epäilyksiä tai kysymyksiä kehon lämpötilan noususta tai laskusta, kysy tätä tai hakeudu lääkärin neuvoon verkossa.

Ihmisen kehon lämpötila: normaali, matala ja korkea

Kaikki tietävät, mikä on "kolmekymmentäkuusi ja kuusi". Tämän katsotaan olevan ihmisen normaali lämpötila. Kaikki tietävät myös, että jos lämpömittarin lukema on tämän arvon ylä- tai alapuolella, tämä on merkki mahdollisista terveysongelmista. Kysymys on kuitenkin siitä, kuinka paljon tämän indikaation tulisi poiketa 36,6 ° C: sta lääkärin käyntiä varten, aiheuttaa usein vaikeuksia. Katsotaanpa mitä lämpötiloja pidetään nykyaikaisessa lääketieteessä normaaleina, matalina ja korkeina..

Ihmisen normaali lämpötila

Luku 36,6 saatiin XIX luvun lopulla suuren määrän ihmisten kainalossa suoritettujen mittausten keskimääräisenä tilastollisena tuloksena. Voit keskittyä kohtaan “36.6”, mutta ero muutamassa tutkinnon kymmenesosassa ei tarkoita epänormaalisuutta.

Lääkäreiden mukaan ihmiskehon normaalin lämpötilan määrittämisessä olisi kiinnitettävä huomiota seuraaviin päätekijöihin:

  • ikä;
  • lattia;
  • mittausmenetelmä;
  • päivittäiset ja vuodenaikojen rytmihäiriöt;
  • fyysisen tai henkisen toiminnan nykyinen intensiteetti.

Normaaliarvojen ylärajat mitattuna kainalon alla iästä riippuen, on esitetty seuraavassa taulukossa.

IkäLämpömittarin enimmäislukema
Vastasyntynyt36,8 ° C
6 kuukaudesta 3 vuoteen37,4 ° C
6 vuotta37,0 ° C
Aikuiset alle 65-vuotiaat36,8 ° C
Aikuiset yli 65-vuotiaat36,3 ° C

Lisäksi naisen vartalo on yleensä 0,5 ° C lämpimämpi kuin miehen.

Mittausmenetelmää tulisi myös harkita. Verrattuna käsivarren alla olevaan lämpömittariin, suussa mitattu arvo on 0,5 ° C korkeampi; ja korvaan, emättimeen tai peräaukkoon noin 1,0 ° C.

Terveellä ihmisellä myös vuorokausivaihtelut ovat normaaleja: illalla ihmiskeho on useita kymmenesosia astetta kylmempi kuin aamulla.

Normaalisti seoksen aikana tietty yli 36,6 ° C ylittää intensiivisen fyysisen tai henkisen toiminnan, stressin, pelon, liiallisten positiivisten tunteiden kanssa.

Matala kehon lämpötila

Lämpötiloja, jotka ovat alle 35,0 ° C, pidetään alhaisina. Henkilö kokee heikkoutta ja pahoinvointia, uneliaisuutta ja väsymystä.

Yleisin syy on hypotermia, hypotermia kylmällä säällä tai vedessä. Tässä tapauksessa vapina ilmenee raajoissa ja raajoissa, erityisesti sormissa ja varpaissa. Kehotilan normalisoimiseksi hypotermialla lämpimät vaatteet ja kuuma juoma ovat tarpeeksi.

Toinen yleinen syy on flunssa tai kylmä. Vahva organismi taistelee heitä yleensä tuottamalla lämpöä, jolloin "infektoi" infektion ja poistaa sen hien kautta. Mutta jos immuniteetti heikkenee ja keho heikkenee eikä sillä ole voimaa torjua infektiota, kehon lämpötilan lasku havaitaan. On tärkeää, että et tuhlaa aikaa itsehoitoon, vaan ota yhteys lääkäriin.

Kehon lämpötilan alentamiseen voi olla muita syitä:

  • kroonisten sairauksien paheneminen;
  • hormonaalisen alueen ongelmat, heikentynyt kilpirauhasen toiminta, lisämunuaisten ongelmat;
  • huumeiden ja ravintolisien väärinkäyttö;
  • krooninen väsymys;
  • uupumus tai vitamiinien puute;
  • suuri verenhukka;
  • säteilysairaus;
  • HIV-tartunta.

Jos lämpötila laskee raskauden ja imetyksen aikana, käy heti lääkärin kanssa.

Hyperthermia ja kuume

Kuumeen syystä riippuen nykyaikainen lääketiede vapauttaa hypertermian ja kuumeen..

lämmönnousua

Hypertermia on kehon ylikuumeneminen ylimääräisen ulkoisen lämmön tai huonon lämmönvaihdon takia ympäristön kanssa. Keho reagoi ihon suonien laajenemisen, voimakkaan hikoilun ja muiden fysiologisten termoregulaation mekanismien kanssa.

Jos hypertermian syitä ei poisteta, kehon lämmittäminen 42 ° C: seen voi johtaa lämpöhalvaukseen ja sydän- ja verisuonisairauksissa ihmisten jopa kuolemaan.

Kuume

Kuume (latinaksi ”febris”) on lämpötilan nousu, joka on kehon suojaava reaktio patogeeniseen vaikutukseen. Yleisiä syitä ovat:

  • virusinfektiot;
  • tulehdukselliset prosessit;
  • kudos- ja nivelvammat;
  • sydän-, verisuoni-, verenkierto- tai endokriinisten järjestelmien sairaudet;
  • heikentynyt immuniteetti;
  • allergia.

Pienillä lapsilla lämpötila nousee usein hampaiden kanssa.

Korkean lämpötilan lääketieteellinen luokittelu on esitetty taulukossa.

otsikkoalue
Huono arvosana37–38 ° C
Kuumeinen38–39 ° C
Pyrethic39–41 ° C
HyperpyreticYli 41 ° C

Lämpötilakäyrät seuraavat lämpötilan dynamiikkaa.

Lämpötilakäyrät

Lämpötilan kuvaajia ajalta kutsutaan lämpötilakäyriksi. Heillä on tärkeä rooli diagnoosissa ja ennusteissa. Vaaka-akseli edustaa aika-arvoa, pystyakseli edustaa lämpötila-arvoa. Lämpötilakäyrien luokittelu on annettu taulukossa..

Kuumeen tyyppiLatinalainen nimiLämpötilakäyrän dynamiikka
jatkuvaFebris continuaPyreettisen tai kuumeisen kehon lämpötilan vaihtelut välillä 1 ° C.
Laksatiivinen (remittoiva)Febris välittääPäivittäiset vaihtelut yli 2 ° C.
Ajoittainen (ajoittainen)Febris ajoittuuJaksot, joissa nousee jyrkästi pyreettisiin arvoihin ja nopea lasku normaaliksi.
Väsyttävä (hektinen)Febris hecticaPäivittäiset vaihtelut ovat yli 3 ° C, toisin sanoen suuremmat kuin lieviä kuume. Nopea lasku normaaliin ja epänormaaliin arvoon.
palautus-Febris toistuuNopea kasvu, sitten kestää useita päiviä ja laskee normaaliksi. Jonkin ajan kuluttua uusi jakso.
heiluttivatFebris undulansToisin kuin uusiutuva kuume, asteittainen nousu ja lasku.
PerverssiFebris päinvastoinIllan lämpötila on alhaisempi kuin aamulämpötila..
VääräYleisin kuumetyyppi. Kaoottinen dynamiikka.

Fahrenheit-astetta

Jos olet ulkomailla, muista, että Yhdysvalloissa, Kanadassa ja joissain muissa maissa he eivät käytä Celsius-astetta (° C), vaan Fahrenheit-astetta (° F). Arvo 36,6 ° C vastaa 98 ° F; 0 ° C (sulava jää) - 32 ° F; 100 ° C (kiehuva vesi) - 212 ° F.

Vähennämällä 32 Fahrenheitin lämpötilasta ja jakamalla luvulla 1,8 saadaan arvo Celsius-asteina. Saadaksesi Fahrenheit-astetta Celsius-asteista kerrotaan lämpötila ° C: ssa 1,8: lla ja lisätään 32.